Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Ballina
Hyrja
Rreth nesh
Ekipi
karakteristika
Planet e Anëtarëve
Kërko
Na kontaktoni
Dummy për urls
Soccer Drills
Modeli i Trajnimit
Llogari Affiliate
Trajnimi i futbollit
Teknik
Kontrolli dhe Pranimi
Kontrolli Soccer Drills 1 (9-11yrs)
Kontrolli stërvitjet 2 (12-15yrs)
Kontrolli stërvitjet 3 (15-Adlt)
Kalim
Kalimi Drills (1 9-11yrs)
Kalimi Drills (2 12-15yrs)
Kalimi stërvitjet 3 15-(Adult)
Mbarimi
Mbarimi Drills (1 9-11yrs)
Mbarimi Drills (2 12-15yrs)
Mbarimi Drills (3 15-Adlt)
Kalim
Crossing stërvitjet 1 (9-11yrs)
Crossing stërvitjet 2 (12-15yrs)
Crossing stërvitjet 3 (15-Adlt)
Duke mbrojtur
Duke mbrojtur Drills (1 9-11yrs)
Duke mbrojtur Drills (2 12-15yrs)
Duke mbrojtur Drills (3 15-Adlt)
Titull
Kreu stërvitjet 1 (9-11yrs)
2 Kreu Niveli (12-15yrs)
3 Kreu Niveli (15-Adlt)
Dribbling
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling stërvitjet (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints dhe lëviz
Lëviz stërvitjet (9-11yrs)
Lëviz stërvitjet (12-15yrs)
Lëviz stërvitjet 3 (15-Adlt)
Pritje
Mbajtja Drills (1 9-11yrs)
Mbajtja Drills (2 12-15yrs)
Mbajtja Drills (3 15-Adlt)
Taktik
Trajnimi funksionale
Duke mbrojtur Drills funksional
Sulmet Drills funksional
Fazat e luajnë
Fazat Sulmues i lojes
Fazat mbrojtur të lojës
Lojra vogla njëanshëm (SSGs)
Sulmet e SSG
Duke mbrojtur të SSG
Trajnimi Formimi
11vs11
Sulmet 11vs11
Duke mbrojtur 11vs11
Fitness & Kushtëzimi
aktivizimi
Trajnimi Aerobic
Aerobic Fitness së SSG
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Shkenca
An-Aerobic Trajnimi
Trajnimi Forca
Trajnimi Circuit
SAQ (, Speed ​​Agility, mprehtësi)
Drills plyometric
Stërvitjet Agility
drejtuesit
Warm-ups
Para-lojë ups ngrohtë
Praktika ups ngrohtë
Menaxhimi i ndeshjeve
Psikologji
Plagosje
Sistemet e luajnë
Taktika & Line-Ups
Taktika News & Analiza
Dyqani Puma.com

Stërvitje të futbollit


Site përmban një numër të stërvitje të futbollit pa pagesë për anëtarët e regjistruar për të parë dhe të përdorni.

Ka një numër i soccer stërvitjenë faqen e internetit për të dhënë përdoruesve një mostër të opsionit të plotë anëtarësimit profesionale. Shpresojmë që vizitorët të gjejnë atë të vlefshëm. Site është projektuar për të kapërcyer hendekun arsimor stërvitje për licencim të lartë dhe të sigurojë stërvitje të futbollit që janë kreative dhe efektive për të mbajtur seanca tuaj të re dhe të freskët.

Ne jemi gjithmonë të hapur për të marrë ide të reja dhe stërvitje në vend. Pra, ju lutem mos ngurroni të postoni stërvitje tuaja dhe idetë. Nëse ju keni një stërvitje që ju mendoni se do të shtojë vlera në këtë seksion, ju lutem postoni atë.

Një lojtar futbolli ka nevojë për të zotëruar aftësi të ndryshme në mënyrë që të jetë i suksesshëm në fushën e futbollit. Pasi një lojtar i mëson një aftësi që ai ose ajo gjithashtu do të duhet për të ruajtur atë. Mënyra më e mirë për të bërë këtë është për të marrë pjesë në stërvitje të ndryshme. Gjëja themelore një lojtar futbolli duhet të dini për stërvitje të futbollit është se ai me të vërtetë ka nevojë për të punuar shumë gjatë tyre në mënyrë që të zhvillojë aftësitë e tij.

Unë e di nga përvoja se shumë lojtarë të futbollit në fakt nuk përqëndrohet në stërvitje. Në vend të kësaj, ata i shohin ato si diçka që duhet të bëhet gjatë praktikës dhe pastaj harron rreth tyre. Rreziku me këtë sjellje është se lojtarët do të bëhet më pak e fokusuar gjatë lojrave të vërtetë që do të ndikojnë negativisht në ecurinë e tyre.

Ju shikoni, kjo nuk është e mjaftueshme për të praktikuar në stërvitje të ndryshme në qoftë se ju kurrë nuk reflektojnë mbi se si ju mund t'i përdorë ato në situata reale lojë. Çdo herë që ju të marrë pjesë në një stërvitje, ju duhet të imagjinohet se si kjo stërvitje mund të ju ndihmojnë gjatë lojrave.

Për të deklarojë një shembull le të diskutuar se si një stërvitje e thjeshtë të shtënat mund të bëjë që ju të mendojnë jashtë kutisë. Gjatë një stërvitje të shtënat, ju do të, (në shumicën e rasteve), shkelm topin me fuqinë maksimale të mundshme, sepse ju ndoshta mendoni se e vështirë është shtënë madh shansi për të shënuar një gol.

Megjithatë, ju duhet të jenë të vetëdijshëm se duke marrë atë topin në qëllimin është shumë më e rëndësishme sesa gjuajti topin me fuqi të jashtëzakonshme. Pra, me të vërtetë duke reflektuar mbi stërvitje, ju kanë zbuluar se një e shtënë e vështirë nuk është një garanci për të shënuar më shumë gola.

Nëse ju filloni për të reflektuar mbi stërvitjen që ju së shpejti do të vëreni se ju jeni në të vërtetë duke përdorur atë që keni mësuar gjatë stërvitjet në lojëra futbolli reale. Pra, jo vetëm nuk kryejnë stërvitje, të jetë i sigurt për të dini përfitimet e tyre.

Disa nga stërvitjet e lira janë goxha të përgjithshme, por të përfshijë seksione të tilla si palestër futbollit, duke kaluar, lojëra të vogla njëanshme, etj anëtarësimi profesionist i jep përdoruesit të praktikave funksionale dhe fazat e stërvitje të luajë për nivelet e larta të stërvitje. Ju jeni të lirë për të shtypura nga stërvitjet e paraqitura këtu dhe të marrin ato në seancat tuaja të futbollit.

Ne shpresojmë që të ndihmojë stërvitje pasurojnë sesione trajnuese tuaja në futboll!


Drills mbrojtëse


Drills shkon
Duke mbrojtur Drills
Taktikat Drills
Duke mbrojtur lojëra të vogla


Drills Portieri Futboll


Drills ofenduese


Sulmet lojëra të vogla njëanshëm
Kalimi stërvitje të futbollit
Drills dribbling
Drills shkon
Mbarimi Manager Drills
Tactics Soccer
Drills


Kushtëzimi stërvitjet për futbollin


Soccer Fitness Drills
Aerobic Fitness Drills