Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Ballina
Hyrja
Rreth nesh
Ekipi
karakteristika
Planet e Anëtarëve
Kërko
Na kontaktoni
Dummy për urls
Soccer Drills
Modeli i Trajnimit
Llogari Affiliate
Trajnimi i futbollit
Teknik
Kontrolli dhe Pranimi
Kontrolli Soccer Drills 1 (9-11yrs)
Kontrolli stërvitjet 2 (12-15yrs)
Kontrolli stërvitjet 3 (15-Adlt)
Kalim
Kalimi Drills (1 9-11yrs)
Kalimi Drills (2 12-15yrs)
Kalimi stërvitjet 3 15-(Adult)
Mbarimi
Mbarimi Drills (1 9-11yrs)
Mbarimi Drills (2 12-15yrs)
Mbarimi Drills (3 15-Adlt)
Kalim
Crossing stërvitjet 1 (9-11yrs)
Crossing stërvitjet 2 (12-15yrs)
Crossing stërvitjet 3 (15-Adlt)
Duke mbrojtur
Duke mbrojtur Drills (1 9-11yrs)
Duke mbrojtur Drills (2 12-15yrs)
Duke mbrojtur Drills (3 15-Adlt)
Titull
Kreu stërvitjet 1 (9-11yrs)
2 Kreu Niveli (12-15yrs)
3 Kreu Niveli (15-Adlt)
Dribbling
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling stërvitjet (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints dhe lëviz
Lëviz stërvitjet (9-11yrs)
Lëviz stërvitjet (12-15yrs)
Lëviz stërvitjet 3 (15-Adlt)
Pritje
Mbajtja Drills (1 9-11yrs)
Mbajtja Drills (2 12-15yrs)
Mbajtja Drills (3 15-Adlt)
Taktik
Trajnimi funksionale
Duke mbrojtur Drills funksional
Sulmet Drills funksional
Fazat e luajnë
Fazat Sulmues i lojes
Fazat mbrojtur të lojës
Lojra vogla njëanshëm (SSGs)
Sulmet e SSG
Duke mbrojtur të SSG
Trajnimi Formimi
11vs11
Sulmet 11vs11
Duke mbrojtur 11vs11
Fitness & Kushtëzimi
aktivizimi
Trajnimi Aerobic
Aerobic Fitness së SSG
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Shkenca
An-Aerobic Trajnimi
Trajnimi Forca
Trajnimi Circuit
SAQ (, Speed ​​Agility, mprehtësi)
Drills plyometric
Stërvitjet Agility
drejtuesit
Warm-ups
Para-lojë ups ngrohtë
Praktika ups ngrohtë
Menaxhimi i ndeshjeve
Psikologji
Plagosje
Sistemet e luajnë
Taktika & Line-Ups
Taktika News & Analiza
Dyqani Puma.com

Modeli i trajnimit është detajuar brenda momenteve 4 të ndërlidhura, duke trajnuar sjellje të veçanta në një seri ushtrimesh që nxisin një stil të veçantë të lojës. Çdo fazë është përcaktuar më tej në zonën fizike të fushës së futbollit ku lidhet një temë e veçantë. Përdorni modelin interaktiv më poshtë për të lidhur me fazat e ndryshme të trajnimit. Periodizimi taktik. Për detaje mbi këtë metodologji referojuni Teoria e Periodizimit Taktik.

Modeli i Trajnimit V1.0

Modeli i Trajnimit të Futbollit PSC

Pas Macro dhe Nën-Parimet e Modelit tonë të Lojërave ne ndërtojmë një Kalendari Trajnimi Periodik duke përdorur Ciklet Makro dhe Ciklet Mikro për të ofruar objektivat tona të trajnimit duke marrë parasysh fazat e ndryshme të sezonit të një ekipi (p.sh. Konkurruese, Off-Season, etj). Kurrikula Një planprogram mësimor i programit mësimor ose futbolli mund të përdoret për të siguruar një kornizë dhe për të identifikuar aspektet e lojës të cilat janë përcaktuar si thelbësore për zhvillimin e një stili dhe metodologjie të veçantë të lojës. Qëllimi nuk është një kurrikulë me udhëzime të ngurta që formojnë një model të standardizuar që kufizon një krijimtarinë individuale të trajnerëve. Qëllimi është të zhvillojë një bibliotekë komunale të ushtrimeve dhe sesioneve trajnuese që duhet të jenë fleksibël ndaj nevojave unike të mjedisit të stërvitjes dhe futbollistëve të përfshirë. Krijimi i një grupi të kënaqshëm dhe sfidues aktivitetesh dhe trajnimesh për të ndihmuar më mirë procesin e të mësuarit. KDP nuk e përshkruan për të promovuar asnjë metodë si mënyra e saktë e stërvitjes së lojës. Në fakt, rrënjët e projektit bazohen kryesisht në besimin themelues se ka mënyra të pafundme dhe trajnerë dhe luajnë futboll. Si i tillë, ne besojmë në fleksibilitetin dhe përshtatshmërinë dhe trajnerët që zhvillojnë filozofinë dhe vizionin e tyre për futboll.