Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Luaj Traineri Zhvillimi nga Back

Seanca për të trajnuar lojtarët jashtë krahu në përgjegjësitë e tyre në fazën e sulmuar. Zhvillimi sulmuar modelet duke përdorur lojtarët jashtë kufirit. Progressions të përfshijnë mbajtjen dhe lojtarët mesfushë qendrore e bëjnë këtë në një seancë të plotë stërvitje për zhvillim të luajë nga mbrapa.
  • Stërvitja No: AFD3
  • Mosha: 14-Adult
  • Asnjë Lojtaret: 10 +
  • Vështirësia: Medium / Hard
  • Zona / Time: 1 / 2 Field (25mins)
Diagrami 1
ORGANIZIMI:

Përdorni 1 / 2 e një katran madhësi të plotë. Shënoje nga një zonë nuk luajnë ku lojtarët nuk luajnë për të lejuar loja të jetë kompakt në një anë të fushës.

  • Sulmuesit 4 (Yellow)
  • Mbrojtësit 3 (Red)
  • Portieri 1 (Green)
UDHËZIME:

Në shembullin e mësipërm të ekipit të bardhë sulmuar kombinon me njëri-tjetrin duke përdorur lojtar krahun për të krijuar mundësi për të punuar topin deri fushës dhe të shënonte në qëllimet porta. Kaloni rolet e sulmuar dhe mbrojtur pas minutave 10. Qëndrimet Restart mund të jenë të ndryshme. Trajneri punon me ekipin e sulmuar (luajtur nga mbrapa) për të identifikuar pikat kyçe të zhvillimit të luajnë jashtë nga mbrapa. Në shembullin e mësipërm pozicionin e fillimit është spot qendra:

  1. Një nga lojtarët që mbrojnë goditi një pasim të gjatë (lajthitje) në GK. Kjo duhet të kalojë në hije nga mbrapa A1, A2 dhe A3 deri në mënyrë të sigurtë në duart e GK-së. GK pastaj shpërndan A1 (të plotë-mbrapa).
  2. A1 peels jashtë kuadratit. Pastaj kërkon dhe merr një hedhin apo këmbët shpërndarjes nga GK.
  3. Qendra mbrapa (A3) bie jashtë për të formuar formën e shndërroi 'moon' gjysmë në pjesën e prapme.
  4. Qendra mbrapa (A2) bie jashtë për të formuar formën e shndërroi 'moon' gjysmë në pjesën e prapme.
  5. (A4) Mesfushori kontrolle dhe lëviz për të gjetur hapësirë ​​për të marrë një abone për të ndihmuar mbështetjen e sulmit.

Të vendosur kufizime mbi pozicionet fillimin e mbrojtësve në qoftë se ata shkel ekipin luajtur jashtë nga mbrapa shumë shpejt. Dmth të fillojë prapa pozicionit të verdhë coned fillimit, etj
    Notimi:

    Ekipet 2 konkurrojnë dhe të përpiqen për të shënuar. Mbrojtur skuadra shenon duke shënuar në qëllimin. Sulmuar skuadra shenon duke luajtur topin nëpër qëllimeve porta. Ekipi i mbrojtur ka vetëm prek 7 për të shënuar. Kufizimi touch mund të hiqet nëse është e nevojshme.

    PIKAT KRYESORE stërvitje në:
    1. Të sigurohet se përsëri jashtë plotë shkon të gjerë menjëherë sapo GK ka topin në mënyrë të sigurtë nën kontroll dhe me një pozicion të hapur të trupit.
    2. Mbrojtësit duhet hije topin të gjithë rrugën prapa në GK topin nga pika e fillimit të gjatë.
    3. Tranzicioni nga mbrojtja në sulm duhet të jetë i shpejtë dhe pozitiv.
    4. Diskutoni një kryq të mundshme të parakohshme (afër ose larg postimi mesazhin?).
    5. Lëvizja përpara topit për të mbështetur lojtarët mbrapa.
    6. Diskutoni trekëndëshat e mundshme Kalimi 2 siç tregohet në diagram.
    7. GK duhet të jetë proaktive në të gjithë. Verbal dhe rrit me lojë për të vepruar si një fshesar si lojë zhvillohet nëpër fushë.
    Diagrami 2
    Progressions:
    1. 6vs4 (+ GK). Lojtarët 6 përpjekje për të kombinuar të mundë mbrojtësit 4 dhe qëllimeve të shënuar në portat me një fushë gjerësi të plotë tani.
    2. Ndryshojnë pozicionet filluar (dmth. SP1, SP2, SP3), siç tregohet në 2 Diagrami, simulon kryqet e hershme nga të dyja anët.
    VARIACIONE:
      1. Luaj 6vs5. Rritja nivelin e vështirësisë për ekipin në zhvillim të luajë.
      SHËNIME DHE vëzhgimet:
      Inkurajoni tranzicion të shpejtë. Diskutoni teknikën dhe pozicionimin e gjuajtjes për GK (dmth. hedhin shtiza, underarm, mbi krah, këmbët). Zhvillimin e ekipit të luajë duhet të zgjerohet për të krijuar hapësirë ​​për të luajtur jashtë nga mbrapa. Flanks nga jashtë duhet hap përpara në sulmuar pozicionet.
      Diagramet ishin prodhuar duke përdorur EasyGraphics.