Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Trajnerit Kur dhe Ku të Dribble

Seanca për të trajnuar lojtarët për të njohur saktë herë të rrjedh pikë-pikë, ose të dalë me topin. Për të trajnojë lojtarët për të njohur pozicionet e saktë për të rrjedh pikë-pikë, ose të dalë me topin për të vlerësuar rrezikun në dribbling. Kjo seancë ka për qëllim përmirësimin e vendimmarrjes për topin në lidhje me mundësitë e dribbling. Dribbling tehnique është diskutuar dhe aftësinë për të nxjerrë mbrojtësit për të krijuar hapësirë ​​për transportuesit topin apo të tjerët.
  • Stërvitja No: AFD3
  • Mosha: 15-Adult
  • Asnjë Lojtaret: 13
  • Vështirësia: Medium / Hard
  • Zona / Time: 2 / 3 Field (25mins)
1 Diagrami - infront Hapësirë ​​për Dribble
ORGANIZIMI:

Shënoje nga 1 / 2 e një katran madhësi të plotë. Shënoje nga një zonë nuk luajnë ku lojtarët nuk luajnë për të lejuar loja të jetë kompakt në një anë të fushës. Kjo na lejon që të punojnë me gjysmën e fushës vetëm. Duke filluar nga pozicioni i treguar nga koni verdhë (SP1).

  • Sulmuesit 6 (Yellow) 1-3 2-formimi
  • Mbrojtësit 5 (Red) 3-2 0-formimi
  • Portieri 1 (Green)
  • 1 objektiv lojtar (Grey)

UDHËZIME:

Në shembullin e mësipërm ekipin e verdhë sulmuar kombinon me njëri-tjetrin për të gjetur një mundësi për driblim (me makinë) në hapësirë. Kaloni rolet e sulmuar dhe mbrojtur pas minutave 10. Qëndrimet Restart mund të jenë të ndryshme, SP1 është pozicioni primar fillimit. Trajneri punon me ekipin e sulmuar për të identifikuar momentet kyçe kur ekziston një mundësi për të rrjedh pikë-pikë në hapësirë. Objektivi lojtar T1 mund të përdoret për të mbajtur posedimin për ekipin sulmuar.

Diagrami 1

1. A1 kalon tek A2.

2. a) A2 vlerëson fushës dhe ka hapësirë ​​për të përzënë brenda, hapjen e hapësirës në zonën e krahut. b) A2 njeh hapësirë ​​poshtë vijës dhe përpjekjet për të mposhtur jashtë 1vs1 mbrojtës.

Diagrami 2

3. A2 luan një pasim katror në CM (A4), i cili bën një vrapim të sulmuar dhe gjen hapësirë ​​për të rrjedh pikë-pikë.

4. Driblime A4 në hapësirë ​​dhe tenton të kryejë mbrojtësit të shikoni për 1 2-së ose xhiruar, etj shënim A6 të drejtuar larg nga topin për të krijuar hapësira të mëtejshme për A4.

Diagrami 3

5. A6, kontrolle të ngushtë përpara në fushën damar.

6. A2 kalon në A6 të kthehet dhe të përzënë në hapësirë.

    Notimi:

    Ekipet 2 konkurrojnë dhe të përpiqen për të shënuar. Sulmuar skuadra shenon duke shënuar në qëllimin. Mbrojtur pikët ekipore duke largoi topin jashtë për lojtar T1 për një pikë.

    PIKAT KRYESORE stërvitje në:

      Referojuni 2 diagramet dhe 3 për skenarë të tjerë të trajnerit në këtë stërvitje funksionale.

      1. Diskutoni teknikën dribbling, duke përdorur në krye të boot (laces), me kyçin e këmbës të relaksuar dhe duke mbajtur kokën lart sa më shumë të jetë e mundur për të vlerësuar hapësirë ​​në fushë.
      2. Diskutoni teknikën e marrjes dhe pranimit të kthehet në hapësirë. Pozitiv prek parë i madh e parë në hapësirë ​​për të kandiduar onto.
      3. Diskutoni qëndrim ndaj driblim dhe të jetë pozitiv në drejtimin përpara, kur nuk ka hapësirë.
      4. Sulmuesit kanë nevojë për të lëvizur, kontrolloni për të krijuar hapësirë ​​për të marrë në një pozicion për të rrjedh pikë-pikë.
      5. Diskutoni kryerjen e mbrojtësit dhe lëshimin lojtarë të tjerë për të rrjedh pikë-pikë.
      6. Diskutoni shkon e lojtarëve të mesme për të hapur hapësirën dhe izoluar driblues.
      7. Nëse një lojtar nuk mund të rrjedh pikë-pikë përpara ata janë në gjendje të kalojë në një tjetër skuadrës që mund të.
      Diagrami 2 - Lay Off për dikë që mund Dribble
      Diagrami 3 - Verifikimet Forward në hapësirë ​​për të marrë dhe të kthehet.
      Avancim
      1. Kryen në të dy anët e fushës (anët switch).
      2. Hiq 'Asnjë zonë Play "dhe të shtoni një tjetër anësor në anën e majtë, një mbrojtës shtesë jashtë.
      VARIACIONE:
      1. Kryen në të dy anët e fushës (anët switch).
      2. Alter pozicionin e fillimit, ndoshta pas një pasimi të xhiros apo gaboj në ekipin e sulmuar nga një lojtar i opozitës.
      SHËNIME DHE vëzhgimet:
      Inkurajoni lëvizje pozitive përpara, kur të jetë e mundur në qoftë se një lojtar ka hapësirë ​​në frontin e tyre. Lojtaret duhet të jetë në hapësirë ​​të mirë për të marrë dhe driblim, përdorni gjerësinë e plotë të zonës duke luajtur.
      Diagramet ishin prodhuar duke përdorur EasyGraphics.

      Feints & Moves Seancat

      Sulmuar 1vs1 Stërvitja për Feints

      Stërvitja Objektivi (t) Për të trajnuar aftësinë për të përdorur lëvizjet fanatike për të rrahur një mbrojtës 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Lojtaret: 2 + Zona / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram ORGANIZIMI 2: Shënoni një zonë trekëndore siç tregohet më sipër. Koni blu tregojnë ...

      24-01-2009 Hits: 6891 Feints Futbolli dhe lëviz stërvitjet 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

      Lexo më shumë

      Sesione të ngjashme

      Sulmet shpejt pas ndalesës së TopinSulmet shpejt pas ndalesës së Topin
      Trajnoni një ekip për të sulmuar shpejt pas rikthimit të posedimit të topit. Shtypja dhe kumbimi ...
      Sulmuar 1vs1 Stërvitja për FeintsSulmuar 1vs1 Stërvitja për Feints
      Stërvitja Objektivi (t) Për të trajnuar aftësinë për të përdorur lëvizjet e gjakftohtësisë për të rrahur një mbrojtës 1vs1.Drill No: FNT1Age ...
      Clock Speed ​​(Dribbling / Control)Clock Speed ​​(Dribbling / Control)
      Aktivitet i ngrohtë duke përdorur dribbling si një themel kyç. Mund të interpretohet me shtrirje dinamike ...
      Traineri Qendrore Sulmet LuajTraineri Qendrore Sulmet Luaj
      Sulmi i veprimtarisë funksionale me qëllim të prishjes së kundërshtarëve në nivel qendror. Ushtrimi ...
      Trajneri Sulmet pas rifiton zotërimin në mesfushëTrajneri Sulmet pas rifiton zotërimin në mesfushë
      Sulmuar stërvitjen e tranzicionit (Faza e Lojës) për të trajnuar mbajtjen e posedimit në mesfushë dhe ...
      Dribbling për CaqeDribbling për Caqe
      Dribbling lojë teknike të vogël të njëanshme për të zhvilluar kontroll të ngushtë dhe 1vs1 sulmuar aftësitë në një lojë ...
      Kushtëzimi Me DribblingKushtëzimi Me Dribbling
      Ushtrim driblimi që përfshin kondicionimin në shkallë të ndryshme sipas dëshirës. Përmirëso driblimin ...
      Luaj Traineri Zhvillimi nga BackLuaj Traineri Zhvillimi nga Back
      Sesioni për të trajnuar lojtarët e jashtëm në përgjegjësitë e tyre në ...
      2012 Future lojë +2012 Future lojë +
      Brenda vetëm dekadës së kaluar loja ka evoluar pa dyshim. Ekipi profesional mban ...
      Trajnerit Kur dhe Ku të DribbleTrajnerit Kur dhe Ku të Dribble
      Ushtrimi funksional për të përmirësuar vendimmarrjen dhe kuptimin e ditur se kur dhe ku ...