Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Trajnim funksional i futbollit për pozicione specifike mbrojtëse në futboll (si mbrojtës të qendrës, mbrojtës të jashtëm, etj.) Trajnimi funksional përfshin trajnimin ose praktikimin e kërkesave specifike të një pozicioni ose një roli. Kjo mund të jetë për një lojtar individual, ose për një njësi (dmth. Mbrojtje). Shembuj të mbrojtjes së praktikës funksionale do të ishin 'Mbrojtja e Zonave të Gjera' ose 'Traineri Qendror i Mbrojtësve për të Mbrojtur Lojën Direkte'. Trajnimi funksional duhet të zhvillohet në zonën e fushës ku ai skenar do të ndodhte në një lojë reale.

Prapa 4 Pozicionimi Zonal

Lloji: Faza e lojës

Faza e lojës: Duke mbrojtur

Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium

Detaje: Kategoria Prindër: Trajnimi funksionale; Kategori: Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Traineri se si të zhvendoset blloku mbrojtës dhe si të kompaktohet fusha. Traineri duke mbrojtur thellë dhe duke qenë i vështirë për t’u depërtuar duke ruajtur distancën dhe duke bashkërenduar në mënyrë efektive njësinë.

Kryqe Mbrojtëse

Lloji: Funksionale

Mosha: 16

Faza e lojës: Mbrojtja, Tranzicioni (Att)

Intensiteti (ngarkesa e punës): ulët

Detaje: Kategoria Prindër: Trajnimi funksionale; Kategori: Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Sesioni i mbrojtjes së kryqëzimeve kryesisht zhvillimi i pozicioneve 4,5 (Qendra e Kthimit) dhe mënyra e trajtimit të kryqëzimeve. Zhvilloni aftësinë e njësisë mbrojtëse për t'u marrë me kryqe dhe për të përmirësuar vendimmarrjen kur mbroni kryqet.

Traineri i Mbrojtësve Qendrorë për t'u marrë me Kryqëzimet

Lloji: Faza e lojës

Mosha: 16

Faza e lojës: Mbrojtja, Tranzicioni (Att)

Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium

Detaje: Kategoria Prindër: Trajnimi funksionale; Kategori: Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Mbrojtja e përparësive dhe roleve për mbrojtësit qendrorë në trajtimin e topave të gjera të servirura. Traineri se si të merren me sulmuesit në të tretën e fundit dhe detajet e lëvizjeve mbrojtëse të mbrojtësve qendrorë. Adreson qëndrimin e trupit, pozicionimin dhe distancën e mbrojtësit në trajtimin e kryqëzimeve.

Trainimi i Prapa Jashtë në Mbrojtjen e Detyrave

Lloji: Funksionale

Mosha: 14

Faza e lojës: Duke mbrojtur

Intensiteti (ngarkesa e punës): E ulët, e mesme

Detaje: Kategoria Prindër: Trajnimi funksionale; Kategori: Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Mbrojtja e përgjegjësive dhe roleve të një mbrojtësi të jashtëm (mbrojtës i plotë) në një ushtrim funksional mbrojtës në gjysmën tonë. Mbrojtja e grupeve të vogla në kombinim me teknikat dhe strategjitë sesi të mbrohemi në zona të gjëra të fushës së futbollit.