Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Pajisje futbolli
Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Bleni Puma.com

Mbrojtja e stërvitjeve funksionale

Trajnim funksional i futbollit për pozicione specifike mbrojtëse në futboll (si mbrojtës të qendrës, mbrojtës të jashtëm, etj.) Trajnimi funksional përfshin trajnimin ose praktikimin e kërkesave specifike të një pozicioni ose një roli. Kjo mund të jetë për një lojtar individual, ose për një njësi (dmth. Mbrojtje). Shembuj të mbrojtjes së praktikës funksionale do të ishin 'Mbrojtja e Zonave të Gjera' ose 'Traineri Qendror i Mbrojtësve për të Mbrojtur Lojën Direkte'. Trajnimi funksional duhet të zhvillohet në zonën e fushës ku ai skenar do të ndodhte në një lojë reale.

Prapa 4 Pozicionimi Zonal

Lloji: Faza e lojës
Faza e lojës: Duke mbrojtur
Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium

Traineri se si të zhvendoset blloku mbrojtës dhe si të kompaktohet fusha. Traineri duke mbrojtur thellë dhe duke qenë i vështirë për t’u depërtuar duke ruajtur distancën dhe duke bashkërenduar në mënyrë efektive njësinë.

Kryqe Mbrojtëse

Lloji: Funksionale
Mosha: 16
Faza e lojës: Mbrojtja, Tranzicioni (Att)
Intensiteti (ngarkesa e punës): ulët

Sesioni i mbrojtjes së kryqëzimeve kryesisht zhvillimi i pozicioneve 4,5 (Qendra e Kthimit) dhe mënyra e trajtimit të kryqëzimeve. Zhvilloni aftësinë e njësisë mbrojtëse për t'u marrë me kryqe dhe për të përmirësuar vendimmarrjen kur mbroni kryqet.

Traineri i Mbrojtësve Qendrorë për t'u marrë me Kryqëzimet

Lloji: Faza e lojës
Mosha: 16
Faza e lojës: Mbrojtja, Tranzicioni (Att)
Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium

Mbrojtja e përparësive dhe roleve për mbrojtësit qendrorë në trajtimin e topave të gjera të servirura. Traineri se si të merren me sulmuesit në të tretën e fundit dhe detajet e lëvizjeve mbrojtëse të mbrojtësve qendrorë. Adreson qëndrimin e trupit, pozicionimin dhe distancën e mbrojtësit në trajtimin e kryqëzimeve.

Trainimi i Prapa Jashtë në Mbrojtjen e Detyrave

Lloji: Funksionale
Mosha: 14
Faza e lojës: Duke mbrojtur
Intensiteti (ngarkesa e punës): E ulët, e mesme

Mbrojtja e përgjegjësive dhe roleve të një mbrojtësi të jashtëm (mbrojtës i plotë) në një ushtrim funksional mbrojtës në gjysmën tonë. Mbrojtja e grupeve të vogla në kombinim me teknikat dhe strategjitë sesi të mbrohemi në zona të gjëra të fushës së futbollit.

Seancat Mbrojtëse Funksionale

Prapa 4 Pozicionimi Zonal

Traineri se si të zhvendoset blloku mbrojtës dhe si të kompaktohet fusha. Traineri duke mbrojtur thellë dhe duke qenë i vështirë për t’u depërtuar duke ruajtur ndarjen dhe bashkërendimin si njësi në mënyrë efektive ...

05-03-2014 Hits: 49014 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Traineri Qendror i Mbrojtësve për t'u marrë me Cro

Mbrojtja e përparësive dhe roleve për mbrojtësit qendrorë në trajtimin e topave të gjera të servirura. Traineri se si të merreni me sulmuesit në të tretën e fundit dhe detajet e lëvizjeve mbrojtëse të ...

05-12-2013 Hits: 29342 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Aleksandër Trukan - avatar Aleksandër Trukan

Lexo më shumë

Kryqe Mbrojtëse

Sesioni i mbrojtjes së kryqëzimeve kryesisht zhvillimi i pozicioneve 4,5 (Qendra e Kthimit) dhe mënyra e trajtimit të kryqëzimeve. Zhvilloni aftësinë e njësisë mbrojtëse për t'u marrë me kryqe dhe për të përmirësuar vendimmarrjen ...

10-12-2011 Hits: 51497 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Trainimi i pjesës së jashtme në mbrojtjen e D

Mbrojtja e përgjegjësive dhe roleve të një mbrojtësi të jashtëm (mbrojtës i plotë) në një ushtrim funksional mbrojtës në gjysmën tonë. Grup i vogël duke mbrojtur në kombinim me teknikat dhe strategjitë për ...

02-12-2011 Hits: 39330 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale TonyDeers - avatar TonyDeers

Lexo më shumë

6 Njësia Mbrojtëse e Njeriut

Struktura mbrojtëse e njësisë dhe organizimi i një mesfushori mbrojtës katër dhe dy mbrojtës. Të stërvitet mesfushori qendror 4 dhe 2 për tu mbrojtur si njësi. Zhvilloni një kuptim të ...

29-06-2011 Hits: 53292 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Traineri që zhvillon lojën nga prapa 2

Mbrojtja e përparësive në dhe rreth zonës së 18-të. Përqendrimi në parandalimin e mundësive të shënimit të golit dhe teknikat e mbrojtjes së grupeve të vogla.

31-03-2011 Hits: 43430 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Traineri i Mbrojtësve Qendrorë në Finalen e Tretë

Mbrojtja funksionale me Center Back. Trajnimi i një palë Mbështetësve të Qendrës për të punuar së bashku dhe për të trajtuar në mënyrë efektive situatat kërcënuese. ...

10-11-2010 Hits: 45604 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Të stërvitësh një ekip kur të shtypësh dhe të dro

Mbrojtja e aktivitetit funksional për të zhvilluar aftësinë e njësive mbrojtëse për të marrë vendime kur të shtypni dhe kur të bini. ...

19-03-2010 Hits: 64488 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Duke sulmuar shpejt pas përgjimit të

Traineri i një ekipi për të sulmuar shpejt pasi të ketë rikuperuar topin. Shtypja dhe bllokimi i xhepave të krijuar në kundërshtarët tanë që mbrojnë vendin e 3-të në mënyrë që të detyrojnë një kthesë të shpejtë ...

29-09-2008 Hits: 53202 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbrojtja brenda dhe rreth zonës së ndëshkimit

Mbrojtja e përparësive në dhe rreth zonës së 18-të. Përqendrimi në parandalimin e mundësive të shënimit të golit dhe teknikat e mbrojtjes së grupeve të vogla.

24-09-2008 Hits: 64968 Mbrojtja e stërvitjeve funksionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë