Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Non-drejtuar SSG Posedimi së

Non-drejtuar posedimit stërvitjet e futbollit të promovuar posedim të mirë të përgjithshëm dhe duke sulmuar parimet që mund të përdoren për të krijuar sulme efektive.

Posedimi Me Tempos (Barcelona)

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrimi (stërvitjet)
Mosha: 14
Faza e luajtjes: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (Ngarkesa e punës): Medium

Trainoni një ekip për të kontrolluar kohën e posedimit dhe për të miratuar një formë të nevojshme për të mbajtur posedimin. Lojtarët në zonat qendrore mësojnë të lidhin fushën dhe të sigurojnë çelsin e lojës. Traineri kalon nga sulmi në mbrojtje në anën e kundërt në lojë të vogël të njëanshme që përparohet në qëllimet pas tranzicionit.

Zotërimi me Fitness Aerobic

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrimi (stërvitjet)
Mosha: 12
Faza e luajtjes: Sulmimi, Mbrojtja, Tranzicioni - (Def)
Intensiteti (Ngarkesa e punës): i lartë

Ushtrimi në bazë të posedimit për të zhvilluar parimet e posedimit me një element të palestër aerobic të ndërtuar në stërvitjen stërvitore. Intensiteti i aktivitetit mund të modifikohet për t'iu përshtatur natyrës së sesionit të trajnimit. Transition është gjithashtu coached në këtë seancë të veçantë.

High-Tempo Posedimi dhe Mbështetje (Manchester)

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrimi (stërvitjet)
Mosha: 14
Faza e luajtjes: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (Ngarkesa e punës): i lartë

Zhvilloni aftësinë për të mbajtur posedimin në një mjedis të kohës së lartë. Zhvilloni shkon përpara dhe 3rd njeri shkon për të mbështetur. Ky ushtrim gjithashtu kërkon ndërrime të shpeshta të lojës.

4vs4 (+ 2) Zotërimi për Speed ​​së lojës

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrimi (stërvitjet)
Mosha: 14
Faza e luajtjes: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (Ngarkesa e punës): Medium

Ushtrimi me shumë drejtime me mbingarkesë në ekipin sulmues. Duhen zbatuar parimet e zotërimit dhe të sulmeve. Hapësira dhe lëvizja, këndet mbështetëse janë të gjitha të nevojshme në këtë lojë të vogël të njëanshme.