Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Xhirimi me zvarritës Defender

Objektivi stërvitja (s) stërvitje soccer, futbolli stërvitje, stërvitje futbolli, futboll, futbollit stërvitje stërvitje,
  1. Xhirimi teknikë.
  2. Gjuajtje.trajnimit të futbollit, trajnim soccer, futbolli praktikë, praktikë futboll,
  • Stërvitja No: SH7
  • Mosha: 12-15yrds
  • Asnjë Lojtaret: 8+
  • Vështirësia: i lehtë
  • Zona / Time: 20x30yrds (25mins)
Diagrami 1
ORGANIZIMI:
Vendosni dhe hapni zonën 15x30yrds me qëllimet e futbollit të plotë 2. Topat janë pozicionuar pranë posteve të golave. R1 dhe R2 përfaqësojnë lojtarët e rikthimit pozicionuar në anët.
UDHËZIME:

GK ushqen një bal në një anë ose tjetrin duke përdorur këmbët ose duart, Lojtari në anën tjetër bëhet një mbrojtës i rikuperuar (zvarritës). Në kontaktin e parë të lojtarit sulmues një lojtar në anën e kundërt në të cilën u luajt topin hyn në fushë për të përfunduar kërcime të mundshme.

Notimi:
Asnje.
PIKAT KRYESORE stërvitje në:
  1. Mirë teknikë shtyrë shooting (Gju & sup mbi topin, jo-kicking këmbë, etj)
  2. Teknika korrekte për çdo përpjekje në qëllimin.
  3. Goditi objektivin (detyrojë një të shpëtuar nga portier qëllimi).
  4. Shots duhet të jetë e ulët dhe e vështirë.
  5. Këmbë Side (në hapi përfundojë) për të shtëna të ngushtë me rreze.
  6. Mbaro me shpejtësi të lojës.
  7. Player hyrjes fushë duhet të jetë në kërkim për gjuajtje.
VARIACIONE:
  1. 2 kontakt përfundon.
  2. 1 kontakt përfundon.
  3. Kërkojnë një këmbë përfunduar (p.sh. majtë apo të djathtë).
SHËNIME DHE vëzhgimet:
Sigurohuni që GK-të të kenë një furnizim të mirë me topa dhe të shpërndahen shpejt pas marrjes së goditjes. Kjo siguron që të gjithë të marrin shumë të shtëna. Stërvitjet e futbollit duhet të jenë argëtim dhe të sfidojnë portierin e golave. Xhirimi është një nga aftësitë më të çmuara në futboll dhe duhet të praktikohet shpesh!

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo