Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Professionalsoccercoaching.com

Regjistrohu



Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Objektivi stërvitja (s) stërvitje soccer, futbolli stërvitje, stërvitje futbolli, futboll, futbollit stërvitje stërvitje,
  1. Xhirimi teknikë.
  2. Gjuajtje.trajnimit të futbollit, trajnim soccer, futbolli praktikë, praktikë futboll,
  • Stërvitja No: SH7
  • Mosha: 12-15yrds
  • Asnjë Lojtaret: 8+
  • Vështirësia: i lehtë
  • Zona / Time: 20x30yrds (25mins)
Diagrami 1
ORGANIZIMI:
Vendosni dhe hapni zonën 15x30yrds me qëllimet e futbollit të plotë 2. Topat janë pozicionuar pranë posteve të golave. R1 dhe R2 përfaqësojnë lojtarët e rikthimit pozicionuar në anët.
UDHËZIME:

GK ushqen një bal në një anë ose tjetrin duke përdorur këmbët ose duart, Lojtari në anën tjetër bëhet një mbrojtës i rikuperuar (zvarritës). Në kontaktin e parë të lojtarit sulmues një lojtar në anën e kundërt në të cilën u luajt topin hyn në fushë për të përfunduar kërcime të mundshme.

Notimi:
Asnje.
PIKAT KRYESORE stërvitje në:
  1. Mirë teknikë shtyrë shooting (Gju & sup mbi topin, jo-kicking këmbë, etj)
  2. Teknika korrekte për çdo përpjekje në qëllimin.
  3. Goditi objektivin (detyrojë një të shpëtuar nga portier qëllimi).
  4. Shots duhet të jetë e ulët dhe e vështirë.
  5. Këmbë Side (në hapi përfundojë) për të shtëna të ngushtë me rreze.
  6. Mbaro me shpejtësi të lojës.
  7. Player hyrjes fushë duhet të jetë në kërkim për gjuajtje.
VARIACIONE:
  1. 2 kontakt përfundon.
  2. 1 kontakt përfundon.
  3. Kërkojnë një këmbë përfunduar (p.sh. majtë apo të djathtë).
SHËNIME DHE vëzhgimet:
Sigurohuni që GK-të të kenë një furnizim të mirë me topa dhe të shpërndahen shpejt pas marrjes së goditjes. Kjo siguron që të gjithë të marrin shumë të shtëna. Stërvitjet e futbollit duhet të jenë argëtim dhe të sfidojnë portierin e golave. Xhirimi është një nga aftësitë më të çmuara në futboll dhe duhet të praktikohet shpesh!

Share Kjo