Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Kontrolli Aerial dhe Kalimi Aerial

Objektivi stërvitja (s)
  1. Zhvillimi i aftësive të kontrollit, kur marrja kalon jashtë terren.
  2. Zhvillojnë aftësitë e kontrollit ajrore nën presion.
  3. Zhvillimi i hedhin në teknikat e.
  4. Zhvilloni një trashëgimi në një grup të vogël.

  • Stërvitja No: PAS3
  • Mosha: 11-14yrs
  • Asnjë Lojtaret: 12 +
  • Vështirësia: i lehtë
  • Zona / Time: 30yrd Diametri Rrethi, grid 40x30yrd.
Diagrami 1 - Teknik
ORGANIZIMI:
  • Rrethi 30yrd diametër.
  • Ekipet e 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins për 20mins teknike, për përparimin e topit, 30mins SSG).
  • Diametër rreth mund të jetë e ndryshme në varësi të objektivit të sesionit. Larger për kalimin varg të gjatë, të shkurtër për kalimin e shkurtër dhe luajnë kombinim.
UDHËZIME:

Teknik (Diagrami 1)

  • Duke luajtur në një ekip të një zonë rrethore punon në zonën qendrore.
  • Lojtarët 4 punojnë në brendësi dhe lojtarët 8 mbështetur në pjesën e jashtme të rrethit.
  • 4 topa janë përdorur dhe të fillojë me lojtarët jashtë.
  • Lojtarët jashtë kanë topa në duart e tyre dhe të japë nën-armë hedh për lojtarët qendrore për të kontrolluar. Kjo është e përparuar për një të vërtetë të hedhur në për të krijuar realizëm ndeshje. Pastaj për të përparuar lojtarëve jashtë chipping topin në lojtarë (i varur nga aftësia).
  • Lojtaret kryejnë hedh-ins në lojtarët qendrore që kontrollojnë larg dhe të hedh nga lojtarët jashtë. Lojtarët të marrë topin duke përdorur këmbë, gjoks, kofshë kokën dhe do të kalojë për të vënë një tjetër lojtar nga jashtë që nuk kanë një top. Progresi nga këmbët deri në kokë (2min çdo lloj kontrolli, pastaj rrotullohen rolet e ekipit).
  1. Y3 kalon në R1 cili lëviz drejt throw (hedh në).
  2. R1 merr kalojë me pjesën kërkuar të trupit përpara kërcimeve topin dhe në kontakt të dytë kalon jashtë për Y2. R1 pastaj kthehet dhe lëviz në një tjetër lojtar jashtë me një top.
Notimi:

N / A

PIKAT KRYESORE stërvitje në:
    1. Përzgjedhja e pjesën e saktë të trupit për të kontrolluar hedhin me të.
    2. Merrni në përputhje me fluturimin e topit, këmbët shpejtë.
    3. Kontaktoni pikë në trinë duhet të jetë gjysmë rrugë deri topit ose më e lartë.
    4. Vëzhgimi i ku marrësi dëshiron topin (dmth. në kofshën e tyre, gjoks, etj).
    5. Pesha e kalojnë hedhur.
    6. Saktësia e të kalojë hedhur.
    7. Komunikimi midis kalimtarëve dhe pranuesit. Gjithashtu vini re kontaktin me sy.
    8. Të krijojë hapësirë ​​për të merrni kalon.
    9. Kontrollit touch drejt objektivit të ardhshëm.
    10. Ndërgjegjësimi. Looking mbi supe për të vlerësuar hapësirë ​​dhe një kontakt lojtarët e parë mirëqenien në hapësirë.
    11. Kontrolluar për hapësirë ​​dhe lëvizje për të marrë falas.

      Progressions

      1 progresion (Diagrami 2)

      • Dy ekipet luajnë tani në posedim së bashku, ndërsa një mbron (p.sh. Blue në Diagrami 2).
      • Kalon nga lojtarët duhet të hedhin jashtë ins.
      • Ekipi i mbrojtur ka dy mbrojtësve në rrethin dhe dy të cilat mbeten në pjesën e jashtme e rrethit dhe të presin për të dëshpëruar luajtur brenda rrethit të luajë për të fituar dhe të luajë atë për të dëshpëruar jashtë.
      • Ekipi i cili humbi posedimin e dëshpëruar pastaj do të bëhet mbrojtësit (dmth. me dy brenda rrethit dhe dy jashtë).
      2 Diagrami - Progresi për SSG topit me Kontrollin Aerial

      2 progresion (SSG)

      • Loja 4vs4 drejtuar me një ekip (lojtarët 4) vepron si dy wingers (Y1, Y2) dhe dy lojtarët e synuara (Y3, Y4). Kur një lojtar anësor ose objektivi merr një pasim, ata marr topin dhe hedhin topin në një tjetër lojtar.
      • Vota duke kaluar në fund lojtarët e synuara.
      • Lojtaret duhet të punojë për të krijuar hapësirë ​​për të marrë pasime dhe të rishikojë përzgjedhje të pasimeve të mundshme.
      Diagrami 3 - SSG

      VARIACIONE:
        1. Kërkojnë një prekje Kalimi nga Hidhe në (dmth. Pasimi ajrore, kokë, këmbë, ose gjoks).
        2. Të rritur madhësinë e rrethit ose SSG të inkorporojë kalimin më të gjatë / hedhin në aftësitë.
        3. Në lojtarët seksioni teknik duhet t'i qasen një tjetër lojtar të brendshëm, dhe të shtyjë jashtë tyre, të shkojë rreth tyre për të marrë sytë e tyre jashtë ju për të krijuar hapësirë ​​para marrjes.
        4. Kërkojnë lojtarë të chip topin në duart lojtarët e synuara për të shënuar një pikë.
        5. Të gjitha kalon (duke përfshirë lojtarët qendrore duhet të jetë e ajrore).

          SHËNIME DHE vëzhgimet:
          Kjo ndeshje është realist dhe simulon mbajtjen e posedimit nga ins hedhin në një lojë të vërtetë. Inkurajoni lojtarët jashtë që të shikoni për ins gjuajtjeve të shpejtë për të parandaluar lojtarët duke qenë njeri shënuar në SSG.

          Përfundimi i fazës 3

          Stërvitja e 3 Station përfunduar që përfshin lloje të ndryshme të përfundimit të qëllimit në një vijim të shpejtë. Zhvilloni të shtënat dhe nga brenda / rreth zonës 18yrd.

          17-02-2018 Hits: 4855 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Duke përfunduar rreth zonës 18yrd

          Trajnimi përfundimtar i stërvitjes i projektuar për të zhvilluar aftësitë përfundimtare nga këndvështrime të ndryshme pas pushimeve nga puna. ...

          16-02-2018 Hits: 5200 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          3 Faza përfundon me kalim

          Stërvitje teknike e mbarimit të trajnimit projektuar për të zhvilluar aftësitë përfundimtare nga kënde të ndryshme. Mbarimi rreth zonës 18yrd me luajtje kombinimi.

          16-02-2018 Hits: 3949 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          1vs1 Përfundimi i kundërta

          Trajnimi i përfundimit me skenarë sulmues të 1vs1 në dhe rreth zonës 18yrd. Zhvillimi i mbarimit dhe të shtënave nën presion ...

          15-02-2018 Hits: 3851 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Duke përfunduar me kombinimet e sulmuesve

          Trajnimi përfundimtar me luajtje kombinimi pasuar nga përfundimi i shpejtë në zonat qendrore të ngushta. Brenda dhe jashtë zonës 18yrd.

          14-02-2018 Hits: 3585 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          3 Faza përfundon me kalimin II

          Trajnimi i përfundimit në këtë sesion të shtënave dhe mbarimit me shumë stacione që përfshin lloje të ndryshme të përfundimeve. ...

          14-02-2018 Hits: 3872 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Mbarimi nga Kryqëzimet I

          Mësoni si të përfundoni nga kalimi i veprimeve përfundimtare. Ushtrimi i nivelit bazik, i pabazuar. ...

          13-02-2018 Hits: 3353 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Sulmimi i Play & Combinations (Wide ...

          Zhvillimi i aftësive poseduese në grupe të vogla me fazën e tranzicionit. Koha dhe shpejtësia e lojës në zonat e ngurta të mbingarkuara.

          13-02-2018 Hits: 11231 Mbarimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Rondos themelore

          Rondos të nivelit të nivelit të fondacionit të dizajnuara për të trajnuar lojtarët në bazat dhe bazat e mbajtjes së posedimit në futboll (Futboll). ...

          18-01-2018 Hits: 7237 Kalimi Soccer Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Kalimi përpara (4vs2)

          Përpara duke kaluar në një format të thjeshtë të dizajnuar për të trajnuar bazat e durimit në posedim për të luajtur përpara. Coaching përpara kalimit dhe lëvizjes.

          19-12-2017 Hits: 7507 One Touch Kalimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Mesfushori Mbështetës Kalimi

          Kjo stërvitje dhe në mesfushë përfshin zhvillimin e lojës nga njësia mbrojtëse deri në mesfushë.

          18-05-2017 Hits: 7545 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Mesfusha rotacionet Rondo

          Aktivitet posedues të projektuar për të zhvilluar rotacionet dhe lëvizjen inteligjente të mesfushorëve për të krijuar kënde mbështetëse kur janë në posedim.

          11-12-2015 Hits: 12561 Rotacionet pozicional Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          5vs2 Rondo

          Zhvilloni aftësitë e posedimit në një rondo kalimtare 5vs2. Aftësitë poseduese dhe këndet e mbështetjes janë të trajnuar, si dhe tranzicionet e shpejta në mes të fazës sulmuese dhe mbrojtëse të lojës.

          09-12-2015 Hits: 15984 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Twin Grid Rondo

          Aktivitet i shpejtë i posedimit me funksionalitetin e pozicionit në dy grila poseduese të vogla. Ushtrimi i futbollit rondo për zhvillimin e lojës së shpejtë.

          08-12-2015 Hits: 8441 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Duke përfunduar me sprints

          Sulmuar dhe përfunduar para qëllimit me palestër të kushtëzuar të ndërtuar. Traineri si të përfundojë nga kryqe dhe të luajë të shpejtë kombinim me kalimin. Gjithashtu tranzicioni i shpejtë në përpjekjet e humbura që ...

          21-02-2014 Hits: 11028 Drills teknike Mbarimit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Skenarët Shooting (Bayern M)

          Stërvitje përfundimtare që është progresive dhe ku lojtarët duhet të bëjnë sekuenca specifike teknike përpara një përpjekjeje për qëllimin. Lëviz nga un-kundërshtimi për të kundërshtuar. ...

          15-11-2011 Hits: 18099 Drills teknike Mbarimit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Sulmuesi i mbrojtësve dhe përfundimi (Newca ...

          Zhvilloni vendosjen dhe teknikën e mbarimit të rrudhave të ngushta në këtë aktivitet të shtënat. Ushtrime të ndryshme të kombinuara të lojës bëhen para përfundimeve të shpejta në gola me rotacion. ...

          10-11-2011 Hits: 17874 Xhirimi krahasim Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Xhirimi Quick Kombinimi

          Përfundoni stërvitjen me disa stacione që rrotullohen fluide. Mbarimi i distancës kombinohet me shtrirje të shkurtër të ngushtë në dhe përreth qëllimit. ...

          14-10-2011 Hits: 33355 Stërvitja e përfundimit të shumë stacioneve - Niveli 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Kontrolli Aerial dhe Kalimi Aerial

          Stërvitja Objektivi (t) Zhvillimi i aftësive të kontrollit kur marrja kalon jashtë terrenit. Zhvillimi i aftësive të kontrollit ajror nën presion. Zhvilloni hedhur në teknikat. Zhvilloni posedimin në një grup të vogël. Stërvitja Nr: PAS3 Mosha: 11-14yrs Asnjë lojtar: 12 + Vështirësia: E lehtë Zona / Koha: ...

          12-10-2011 Hits: 17350 Kalimi dhe kontrolli HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Lexo më shumë

          Aerial & gjatë kalueshmërisë

          Zhvillimi i teknikës së Aerial Passing dhe kontrollit ajror. Përparuar në lojëra të vogla të njëanshme që përfshijnë këto teknika kalimi. Gjithashtu trajnon posedimin në hapësira të ngushta me fokus në kalimin. ...

          06-10-2011 Hits: 19171 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Sesione të ngjashme

          Kombinimi i Kontrollit, kthese dhe PranimiKombinimi i Kontrollit, kthese dhe Pranimi
          Stërvitja Objektivi (s) stërvitjet e futbollit dhe stërvitjet e futbollit dhe informacionet për stërvitje për futboll ...
          2vs2 (+ 4) Wall Kalimi Pronë2vs2 (+ 4) Wall Kalimi Pronë
          Ushtrimi 4vs2 posedimi për të zhvilluar një kuptim të parimeve të posedimit dhe mbështetjes ...
          Posedimi Me kalimin penetrues (6vs6)Posedimi Me kalimin penetrues (6vs6)
          Zotërimi dhe ndërgjegjësimi që sulmojnë dhe zhvillojnë veprimtarinë e lojës. Qarkullimi i posedimit dhe ...
          Coaching Jashtë Defenders më Forward Kalimi OptionsCoaching Jashtë Defenders më Forward Kalimi Options
          Ushtrim funksional për të trajnuar rolin e jashtëm në fazën sulmuese. Duke përfshirë ...
          Stërvitja Aerial Kontrollit (Shoes kali)Stërvitja Aerial Kontrollit (Shoes kali)
          Ngrohja teknike që përfshin kalimin në një partner dhe zhvillimin e kontaktit të parë dhe ajror ...
          Kalimi negative dhe zotërim tëKalimi negative dhe zotërim të
          Zhvillimi i lojës dhe krijimi i hapësirës duke përdorur kalimin negativ kur ndodheni në fazën sulmuese. ...
          Lazio Kalimi me Lëvizjes 1Lazio Kalimi me Lëvizjes 1
          Ushtrimi për të zhvilluar kalimin dhe lëvizjen dhe trajnimin e teknikës së kalimit të papenguar ...
          Kalimi 8vs8 MbështetjesKalimi 8vs8 Mbështetjes
          Zhvillimi i këndeve të kalimit dhe mbështetjes në një format lojë të vogël. Lojtarët kuptojnë dhe janë ...