Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Objektivi stërvitja (s)
  1. Zhvillimi i aftësive të kontrollit, kur marrja kalon jashtë terren.
  2. Zhvillojnë aftësitë e kontrollit ajrore nën presion.
  3. Zhvillimi i hedhin në teknikat e.
  4. Zhvilloni një trashëgimi në një grup të vogël.

  • Stërvitja No: PAS3
  • Mosha: 11-14yrs
  • Asnjë Lojtaret: 12 +
  • Vështirësia: i lehtë
  • Zona / Time: 30yrd Diametri Rrethi, grid 40x30yrd.
Diagrami 1 - Teknik
ORGANIZIMI:
  • Rrethi 30yrd diametër.
  • Ekipet e 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins për 20mins teknike, për përparimin e topit, 30mins SSG).
  • Diametër rreth mund të jetë e ndryshme në varësi të objektivit të sesionit. Larger për kalimin varg të gjatë, të shkurtër për kalimin e shkurtër dhe luajnë kombinim.
UDHËZIME:

Teknik (Diagrami 1)

  • Duke luajtur në një ekip të një zonë rrethore punon në zonën qendrore.
  • Lojtarët 4 punojnë në brendësi dhe lojtarët 8 mbështetur në pjesën e jashtme të rrethit.
  • 4 topa janë përdorur dhe të fillojë me lojtarët jashtë.
  • Lojtarët jashtë kanë topa në duart e tyre dhe të japë nën-armë hedh për lojtarët qendrore për të kontrolluar. Kjo është e përparuar për një të vërtetë të hedhur në për të krijuar realizëm ndeshje. Pastaj për të përparuar lojtarëve jashtë chipping topin në lojtarë (i varur nga aftësia).
  • Lojtaret kryejnë hedh-ins në lojtarët qendrore që kontrollojnë larg dhe të hedh nga lojtarët jashtë. Lojtarët të marrë topin duke përdorur këmbë, gjoks, kofshë kokën dhe do të kalojë për të vënë një tjetër lojtar nga jashtë që nuk kanë një top. Progresi nga këmbët deri në kokë (2min çdo lloj kontrolli, pastaj rrotullohen rolet e ekipit).
  1. Y3 kalon në R1 cili lëviz drejt throw (hedh në).
  2. R1 merr kalojë me pjesën kërkuar të trupit përpara kërcimeve topin dhe në kontakt të dytë kalon jashtë për Y2. R1 pastaj kthehet dhe lëviz në një tjetër lojtar jashtë me një top.
Notimi:

N / A

PIKAT KRYESORE stërvitje në:
    1. Përzgjedhja e pjesën e saktë të trupit për të kontrolluar hedhin me të.
    2. Merrni në përputhje me fluturimin e topit, këmbët shpejtë.
    3. Kontaktoni pikë në trinë duhet të jetë gjysmë rrugë deri topit ose më e lartë.
    4. Vëzhgimi i ku marrësi dëshiron topin (dmth. në kofshën e tyre, gjoks, etj).
    5. Pesha e kalojnë hedhur.
    6. Saktësia e të kalojë hedhur.
    7. Komunikimi midis kalimtarëve dhe pranuesit. Gjithashtu vini re kontaktin me sy.
    8. Të krijojë hapësirë ​​për të merrni kalon.
    9. Kontrollit touch drejt objektivit të ardhshëm.
    10. Ndërgjegjësimi. Looking mbi supe për të vlerësuar hapësirë ​​dhe një kontakt lojtarët e parë mirëqenien në hapësirë.
    11. Kontrolluar për hapësirë ​​dhe lëvizje për të marrë falas.

      Progressions

      1 progresion (Diagrami 2)

      • Dy ekipet luajnë tani në posedim së bashku, ndërsa një mbron (p.sh. Blue në Diagrami 2).
      • Kalon nga lojtarët duhet të hedhin jashtë ins.
      • Ekipi i mbrojtur ka dy mbrojtësve në rrethin dhe dy të cilat mbeten në pjesën e jashtme e rrethit dhe të presin për të dëshpëruar luajtur brenda rrethit të luajë për të fituar dhe të luajë atë për të dëshpëruar jashtë.
      • Ekipi i cili humbi posedimin e dëshpëruar pastaj do të bëhet mbrojtësit (dmth. me dy brenda rrethit dhe dy jashtë).
      2 Diagrami - Progresi për SSG topit me Kontrollin Aerial

      2 progresion (SSG)

      • Loja 4vs4 drejtuar me një ekip (lojtarët 4) vepron si dy wingers (Y1, Y2) dhe dy lojtarët e synuara (Y3, Y4). Kur një lojtar anësor ose objektivi merr një pasim, ata marr topin dhe hedhin topin në një tjetër lojtar.
      • Vota duke kaluar në fund lojtarët e synuara.
      • Lojtaret duhet të punojë për të krijuar hapësirë ​​për të marrë pasime dhe të rishikojë përzgjedhje të pasimeve të mundshme.
      Diagrami 3 - SSG

      VARIACIONE:
        1. Kërkojnë një prekje Kalimi nga Hidhe në (dmth. Pasimi ajrore, kokë, këmbë, ose gjoks).
        2. Të rritur madhësinë e rrethit ose SSG të inkorporojë kalimin më të gjatë / hedhin në aftësitë.
        3. Në lojtarët seksioni teknik duhet t'i qasen një tjetër lojtar të brendshëm, dhe të shtyjë jashtë tyre, të shkojë rreth tyre për të marrë sytë e tyre jashtë ju për të krijuar hapësirë ​​para marrjes.
        4. Kërkojnë lojtarë të chip topin në duart lojtarët e synuara për të shënuar një pikë.
        5. Të gjitha kalon (duke përfshirë lojtarët qendrore duhet të jetë e ajrore).

          SHËNIME DHE vëzhgimet:
          Kjo ndeshje është realist dhe simulon mbajtjen e posedimit nga ins hedhin në një lojë të vërtetë. Inkurajoni lojtarët jashtë që të shikoni për ins gjuajtjeve të shpejtë për të parandaluar lojtarët duke qenë njeri shënuar në SSG.

          Kalimi i seancave

          Luaj i shpejtë me mbështetje dhe rotacion

          Aktiviteti i posedimit përqëndrohet në lëvizjet rrotulluese dhe ndërprerjet e mprehtë të kalimit.

          13-02-2018 Hits: 3076 Kalimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Rondos themelore

          Rondos të nivelit të nivelit të fondacionit të dizajnuara për të trajnuar lojtarët në bazat dhe bazat e mbajtjes së posedimit në futboll (Futboll).

          18-01-2018 Hits: 1995 Kalimi Soccer Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Diamond Rondo (5vs2)

          Ruajtja e posedimit dhe synim për të depërtuar dhe luajtur në fusha të mesfushës dhe përpara në futboll. Vendosja e posedimit të kontrolluar nga pacienti në formë diamanti.

          18-01-2018 Hits: 4206 Kalimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Duke luajtur në zonat e mesit

          Kalimi përpara dhe pozicionimi themelor taktik për të mbajtur posedimin përpara se të luanin në pozita të përparuara.

          17-01-2018 Hits: 2428 Kalimi Soccer Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Kalimi përpara (4vs2)

          Përpara duke kaluar në një format të thjeshtë të dizajnuar për të trajnuar bazat e durimit në posedim për të luajtur përpara.

          19-12-2017 Hits: 1668 One Touch Kalimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Mesfushori Mbështetës Kalimi

          Kjo stërvitje dhe në mesfushë përfshin zhvillimin e lojës nga njësia mbrojtëse deri në mesfushë.

          18-05-2017 Hits: 2055 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Mesfusha rotacionet Rondo

          Aktivitet posedues të projektuar për të zhvilluar rotacionet dhe lëvizjen inteligjente të mesfushorëve për të krijuar kënde mbështetëse kur janë në posedim.

          11-12-2015 Hits: 6249 Rotacionet pozicional Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          5vs2 Rondo

          Zhvilloni aftësitë e posedimit në një rondo kalimtare 5vs2. Aftësitë poseduese dhe këndet e mbështetjes janë të trajnuar, si dhe tranzicionet e shpejta në mes të fazës sulmuese dhe mbrojtëse të lojës.

          09-12-2015 Hits: 7588 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Twin Grid Rondo

          Aktivitet i shpejtë i posedimit me funksionalitetin e pozicionit në dy grila poseduese të vogla.

          08-12-2015 Hits: 4691 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Kontrolli Aerial dhe Kalimi Aerial

          Stërvitja Objektivi (t) Zhvillimi i aftësive të kontrollit kur marrja kalon jashtë terrenit. Zhvillimi i aftësive të kontrollit ajror nën presion. Zhvilloni hedhur në teknikat. Zhvilloni posedimin në një grup të vogël. Stërvitja Nr: PAS3 Mosha: 11-14yrs Asnjë lojtar: 12 + Vështirësia: E lehtë Zona / Koha: ...

          12-10-2011 Hits: 14062 Kalimi dhe kontrolli HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Lexo më shumë

          Aerial & gjatë kalueshmërisë

          Zhvillimi i teknikës së Aerial Passing dhe kontrollit ajror. Përparuar në lojëra të vogla të njëanshme që përfshijnë këto teknika kalimi. Gjithashtu trajnon posedimin në hapësira të ngushta me fokus në kalimin. ...

          06-10-2011 Hits: 15235 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Kalimi Ekzekutimi

          Zhvillimi i teknikës individuale të kalimit dhe pranimi dhe kontrolli individual. Zhvilloni aftësinë individuale për të krijuar hapësirë ​​në një ushtrim të posedimit të grupit të vogël, nga të papërgatiturit në kundërshtim. ...

          15-08-2011 Hits: 15107 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Sulmet shkon me të luajë të kombinuar

          Zhvillimi i sulmuar nga topi shkon në një seri ushtrimesh progresive. Zhvilloni përmes balls dhe gjithashtu, 1-2-së, mbivendosje, take-overs. ...

          07-08-2011 Hits: 17795 Kalimi Kombinimi TonyDeers - avatar TonyDeers

          Lexo më shumë

          Kalimi dhe Pranimi

          Zhvillimi i teknikës së kalimit individual dhe marrja dhe kontrolli i ushtrimit. Zhvilloni aftësinë individuale për të krijuar hapësirë ​​dhe posedim të grupeve të vogla dhe duke luajtur në objektiva. ...

          06-08-2011 Hits: 22118 Kalimi dhe kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Posedimi Barcelona (4vs4vs4)

          Zhvilloni aftësinë e lojtarëve për të mbajtur posedimin dhe aftësinë për të kaluar dhe për të marrë. Zonat e shtrënguara të kalimit promovojnë zhvillimin teknik të aftësive poseduese dhe vetëdijesimit të shpejtë. ...

          17-07-2011 Hits: 43746 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Rotacioni i pozicionimit

          Zhvillimi i kuptimit të lojtarëve për pozicionet e rradhës dhe të kuptuarit e plotësimit të pozicioneve të lira. Zhvilloni rëndësinë e lojtarëve për të qenë në gjendje të shohin 'imazhin më të madh' në vend që të përqëndrohen vetëm në ...

          10-07-2011 Hits: 15113 Rotacionet pozicional RayPower - avatar Ray Power

          Lexo më shumë

          Krijimi dhe Hapësirë ​​Mbështetja Angles

          Zhvillimi i lëvizjeve për të marrë dhe krijuar hapësirë ​​për të marrë. Marrja e vendimeve se ku duhet bërë shkon në hapësirë ​​të hapur. Zhvilloni një kuptim të parimeve të sulmeve. ...

          01-07-2011 Hits: 24928 Drills poseduese TonyDeers - avatar TonyDeers

          Lexo më shumë

          Penetrimi i kalimit (Teknika e avancuar ...

          Zhvillimi i aftësive teknike kaluese për të ekzekutuar përmes kalimeve me kohën dhe peshën e saktë. Lojtaret jane te sfiduar te perdorin metoda te ndryshme per te ekzekutuar kalimet penetruese. ...

          16-05-2011 Hits: 21085 Drills poseduese RayPower - avatar Ray Power

          Lexo më shumë

          Luaj Switching Techincal

          Ndërrimi i ushtrimit të lojës duke përdorur gjerësinë e plotë të fushës për të zhvilluar lëvizjet teknike dhe lëvizjet e nevojshme për të kaluar futbollin dhe për të ndryshuar në mënyrë efektive pikën e sulmit. ...

          29-04-2011 Hits: 24402 Kalimi Luaj Switching Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Zhvillimi i Aftësive posedim

          Mbrojtja e prioriteteve në dhe rreth zonës 18yrd. Duke u ndalur në parandalimin e mundësive për shënimin e golave ​​dhe teknikave të mbrojtjes së grupeve të vogla.

          29-04-2011 Hits: 22154 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Lazio Kalimi me Lëvizjes 1

          Ushtroni për të zhvilluar kalimin dhe lëvizjen dhe stërvitjen e teknikës së kalimit pa leje. ...

          01-02-2011 Hits: 18076 Technique Basic Kalimi - Kalimi shkurtër Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Capture Posedimi lojë (Knock Off)

          Zhvilloni parimet e posedimit në këtë lojë të vogël të njëanshme në një grumbull posedues. Puna për të goditur objektiva specifike në grupe të vogla. ...

          19-02-2010 Hits: 23825 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Posedimi dhe Grid Tranzicioni

          SSG duke përfshirë tranzicione të shpejta dhe duke sulmuar dhe mbrojtur në çifte. Kërkon shkathtësi individuale për të sulmuar dhe mbrojtur.

          16-10-2008 Hits: 40122 Drills poseduese Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lexo më shumë

          Afat-shkurtër-gjatë

          OBJEKTIVAT: Për të përmirësuar teknikën e kalimit të shkurtër dhe teknikën e kalimit të gjatë. Shqyrtoni konceptin e short-short-long.Understand pass dhe move. PËRSHKRIMI: Ne mund të përdorim këtë stërvitje për të praktikuar teknikën e kalimit dhe gjithashtu konceptin e ...

          25-06-2008 Hits: 7861 Technique Basic Kalimi - Kalimi shkurtër - avatar

          Lexo më shumë

          Sesionet e mia

          +

          Lista e përzgjedhur: Favoritet

          Ende nuk ka pëlqyer!

          Share Kjo