Sesioni: AO.066
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objektivat e Ushtrimit
- Zhvillimi kalon dhe marrjen e aftësive.
- Zhvillimi përdorimin e posedimit dhe "6 kalon" teori.
- Zhvillojnë një kuptim të, kur për të mbajtur topin dhe kur të rrezikojnë posedimin.
Organizata
Diagrami 1. Rregullimi i Set-Up
I rëndë
- Vendosni një katran të vogël, siç tregohet në diagram. Ju mund të përdorni të njëjtën zonë për të gjithë komponentët. Kjo lejon rrjedhën tuaj të sesionit më të lehtë.
- Madhësia e zonës do të varet nga mosha / numrat e përfshirë. Për të siguruar suksesin e kalimit, bëni sipërfaqen pak në anën më të madhe. Për të sfiduar, ta bëni atë më të vogël.
Udhëzime
- Pjesa 1 është një aktivitet i ngrohtë. Përfshi rritjen e impulseve dhe shtrirjen dinamike. Teknikisht, ajo bazohet në aftësitë kaluese dhe marrëse të lojtarëve. Ka një raport të topit 1 me lojtarët 3. Puna është UNOPPOSED. Lojtarët e trajnerëve të: Të kalojë në këmbë me peshë dhe tempo të saktë. Merre në këmbë prapa me trup të hapur. Shto 1-2s, 3rd njeri running, dummies etj Finish me "minutë 1 e 1 touch" me raportin topin e 1: 6.
- Pjesa 2 e seancës shton kundërshtimin, por është e mbingarkuar në favor të ekipit që përpiqet të mbajë posedimin. Në diagramin shihni një 8v4. Mbrojtësit 4 ndryshojnë gjatë gjithë kohës. Jepini lojtarëve disa minuta për t'u përshtatur për të pasur opozitë, dhe më pas përforconi punën e bërë në ngrohjen. Mund tetë të mbajnë topin për GJASHTË PASËT? Kjo, në një situatë të lojës në nivelin më të lartë, do t'ju ndihmojë të kontrolloni një ndeshje futbolli.
- Pjesa 3 e seancës ka edhe numra dhe është një drejtim, dmth lojtarët tani kanë një zonë të synuar për të shënuar. Ekziston një zonë në të dyja anët e katranit, e ngjashme me një zonë të provuar ose prekëse. Tani ata kanë dy metoda të ndryshme për të shënuar: Mbajeni posedimin për 6 kalon kur nuk mund të ecni përpara. Posedimi i rrezikut duke luajtur një pasim në zonën e rezultateve për të shënuar një 'gol' (lojtarët duhet të konkurrojnë në këtë zonë, në vend që të godasin një njeri objektiv statik.
- Pjesa 4 e sesionit tani duket të sjellë të gjitha pikat e stërvitjes të orës së mëparshme në një situatë të lidhur me lojën.
Rezultatin
- Ekipi me qëllimet më pas një periudhe të caktuar kohe është ekipi fitues.
Pikët Coaching
- Aftësitë e kalueshmërisë: pesha dhe tempo.
- Marrja aftësitë: këmbë përsëri, trupi i hapur, sytë marrë në të gjitha informatat.
- Kontrolli lojëra duke plotësuar kalon 6.
- Kur të rrezikojnë posedim të përpiqen për të shënuar.
- Vendimi se kur për të mbajtur topin dhe kur të rrezikojnë posedimin për të shënuar.
Progressions
- In-ndërtuar.
Variacionet
- Portierë mund të shtohet dhe të përdoret në praktikat duke përfshirë ato rreth jashtë. Lojtarët mund të luajnë atë në duart e tij dhe ai mund të shpërndajnë përsëri në grupin
- Rrit madhësinë e zonave për të siguruar suksesin kaluese.
- Ulja madhësinë e zonës për të rritur sfidë.
- Nëse lojtarët janë duke luftuar për të përfunduar 6 kalon zvogëlojë numrin e kërkuar apo për të rritur madhësinë e zonës.