Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Regjistrohu



Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Objektivi stërvitja (s)
  1. Drejtimin me topin, dribbling.
  2. Marrja topin.
  3. Ndërgjegjësimi dhe Vizioni.
  • Stërvitja No:CON1
  • Mosha:11-Adult
  • Asnjë Lojtaret:10 +
  • Vështirësia:i lehtë
  • Zona / Time:25x25yrds (20mins)

Diagrami 1

Stërvitje futbollit dhe stërvitje të futbollit për marrjen, kthese dhe vetëdijes.
Shiko Standard
Diagrami 2
Stërvitje futbollit dhe stërvitje të futbollit për marrjen, kthese dhe vetëdijes.
ORGANIZIMI:
Duke përdorur një zonë 25x25ryd. Ndani shesh të madh në sheshet 4 të vogla me ngjyrë. Afërsisht. 12-13yrds secili në gjerësi. Lojtarët 6 (daljet) janë të vendosur në pjesën e jashtme të zonës duke luajtur. 6 lojtarët janë brenda zonës duke luajtur. Rotate lojtarët midis të qenit ushqyesit dhe lojtarët qendrore shpesh. 3 topat e futbollit janë vendosur me daljet.
UDHËZIME:

Lojtarët në brendësi të rrjetit të marrin kalon nga PRODHIME dhe të kryejnë një nga veprimtaritë 2. Referojuni rend të lartë në diagramet për stërvitje të futbollit standarde:

1a. Një ushqyes kalon topin në A1 që merr kalojë me një kontakt të mirë të parë.
2a. Driblim A1 (shkon me topin) në një tjetër sektor.
3a. A1 pastaj kalon në një furnizues të hapur.

 
Notimi:
Rezultatet sulmuar ekipit një pikë nga running ose dribbling topin nga një sektor me ngjyrë për një sektor tjetër me ngjyrë të verdhë (p.sh. për sektorin e kuqe) dhe pastaj duke e bërë një pasim të suksesshme për një ekip mate-. Ekipi vs Team - Pas lojtarëve kanë luajtur topin herë 6 numërimin e sa më shumë pikë ekipi i sulmuar ka fituar. Kaloni ekipet përreth dhe krahasoni të krijojë skuadrën fituese.
 
PIKAT KRYESORE stërvitje në:
  1. Lojtaret duhet për të luajtur me kokat e tyre (sytë) dhe të ketë vetëdije të mirë për të parë mundësitë për të sulmuar hapësirë. Lojtaret duhet të vëzhgojnë hapësirën në dispozicion.
  2. Le të kandidojë për të marrë topin në qoftë se ajo është në ritmin e duhur.
  3. Praktikojnë një shumëllojshmëri të kthehet, goditje jashtë, brenda grep, Turn cryuff, etj
  4. Përshpejtojë pas radha është kryer.
  5. Mirë pozitive marrjen e prek parë në hapësirë ​​për të sulmuar një tjetër sektor.
  6. Përdorimi kthehet ndryshme dhe mbrojtur për të mbrojtur topin dhe të mbajë posedimin.
  7. Mbështetja lojtarët kanë nevojë për të marrë pozita të mira për të lejuar për mundësitë për të drejtuar topin në sektorë të tjerë.
 
Progressions:

1b. Një ushqyes kalon topin në A2 që merr kalojë me një kontakt të mirë të parë.
2b. Driblim A2 (shkon me topin) në një sektor tjetër dhe kryen një kthesë. (Kjo mund të jetë një kthesë të veçantë në qoftë se kërkon një trajner).
3b. A2 pastaj kalon në një furnizues të hapur.

Më tej sfidojë lojtarët duke shtuar një mbrojtës (ose dy) për praktikë. Kjo do të krijonte një skenar 6vs2.

VARIACIONE:

Asnje.

Praktika futboll, praktikë futboll, futbolli stërvitje, stërvitje soccer, qitje, duke përfunduar,
SHËNIME DHE vëzhgimet:
Inkurajojë lojtarët për të kandiduar në shpejtësi dhe të ketë kontroll të shtrënguar të kthehet në atje. Lojtaret shpesh kanë nevojë për të marrë kokën e tyre lart ose ata do të përplasem në njëri-tjetrin. Lojtaret duhet të jetë në gjendje për të kryer kthehet në një nivel të arsyeshëm para se kjo duhet të jetë tentuar me mbrojtësit.
Futboll stërvitjet dhe grafika Futboll stërvitjet janë dhënë nga stërvitje të futbollit dhe seancat futbollit Software - Taktikat Menaxher

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo