Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Kyçin e këmbës së futbollist

Përshkrimi lëndimit

Kyçin e këmbës së futbollist është një pinching ose shkelje e ligaments ose tendons të kyçin e këmbës në mes eshtrave faqe e pjerrët, veçanërisht dhe fyell e këmbës. Kjo rezulton në dhimbje, inflamacion dhe ënjtje.

Shenjat dhe simptomat

Dhimbje dhe ndjeshmëri mbi mëparshëm kyçin e këmbës të përbashkët dhe dhimbje në dorsiflexion dhe fasciitis përkulje.
Simptoma të tjera përfshijnë grup dhimbje nëpër mëparshëm kyçin e këmbës kur gjuajti një top apo gungë prekshëm kockëmadh në këmbës skajor apo faqe e pjerrët superiore.

Shkaqet

Një shkak i zakonshëm i mëparshëm shkelje është një nxitje e kockave në anklebone (faqe e pjerrët) ose shinbone (fyell e këmbës). Veprimet e përsëritura kicking mund të shkaktojë anklebone për të goditur pjesën e poshtme të shinbone, e cila mund të çojë në një cope kockë (ose nxitje e kockave) në zhvillim. Kjo nxitje kockë atëherë mund të fillojnë të ndikojnë në indet e buta në pjesën e përparme të kyçin e këmbës, duke shkaktuar inflamacion dhe ënjtje. Gjendja është më e zakonshme në atletët të cilët në mënyrë të përsëritur bëj kyçin lart (dorsiflexion), të tilla si futbollistët, kështu emrin.


Trajtim
Teknikat e indeve të buta për ta zgjas muskujt kalimin e kyçin e këmbës për lehtësimin e tensioneve. Injeksione Steriod për të zvogëluar inflamimin e indeve të kyçit të këmbës. Kirurgjia për të hequr spurs bones është gjithashtu një opsion.

Parandalim

Shmangni përdorimin e tepruar.