Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Sulmuar 1vs1 Stërvitja për Feints

Objektivi stërvitja (s)
  1. Për të trajnuar aftësinë për të përdorur lëvizjet e shndritshme për të mundur një mbrojtës 1vs1.
Stërvitja No: FNT1Mosha: 9-11yrs
Lojtaret Nr:2+Zona / Pitch:10x10x10yrds
Vështirësia:i lehtëOra:15-20mins
Shiko Standard
Diagrami 1
Shiko Standard
Diagrami 2
ORGANIZIMI:
Shënoni një zonë trekëndore siç tregohet më sipër. Koni blu tregojnë pozicionet e fillimit. Anët e trekëndëshit janë përafërsisht 10x10x10yrds. Mbrojtësi (D1) ka një koleksion topash.
UDHËZIME:

2 lojtarët alternuar në driblim në kon e tyre dhe mbrapa kryerjen e kthehet.

  1. D1 kalon topin në A1. Të dy lojtarët janë të pozicionuar në kone blu.
  2. Pasi A1 ka prekur topin D1 mund të hyjë dhe të sigurojë presion pasiv (për të filluar).
  3. A1 driblon dhe kryen një lëvizje të ndjeshme (s) dhe sulmon një nga shtatë portat. Çdo portë ka pika të ndryshme që lidhen me të nëse sulmuesi arrin të kalojë përmes saj.
  4. A1 një dribbles përmes portës për të shënuar. D1 përpiqet të kapë dhe të dribblejë mbi vijën e kon me gisht.

Lojtarët rrotullohen pas çdo përpjekjeje nga sulmuesi në mbrojtës. Kryeni pasivë për disa të parët, pastaj mbrojnë mbrojtësit presionin e plotë.

Notimi:

Sulmuesi shënon duke dribluar nëpër çdo portë. Ndërsa i afrohen qëllimit (porta e kuqe e konizuar), pikat rriten.

  • Midis konit të theksuar dhe konës së parë të verdhë = 1pt (Secila anë).
  • Mes konëve 2 të verdha = 2pts.
  • Mes konusit të verdhë dhe të kuq = 3pts.
  • Mes kone 2 kuqe = 4pts.

Luaj për minuta 5. Lojtari (skuadra) me më shumë pikë është fituesi. Mbrojtësi shënon duke marrë topin dhe duke dribluar në të gjithë vijën e kon me gisht.

PIKAT KRYESORE stërvitje në:
  1. Ndryshimi i ritmit për të rrahur një mbrojtës.
  2. Qëndrimi pozitiv për të rrahur një lojtar.
  3. Eksperimentoni me lëvizje të ndryshme dhe kombinime të ndryshme.
Progressions:
  1. Mbrojtësit bëhen të gjallë dhe mund të trajtojnë nëse feint (s) janë ekzekutuar dobët.
VARIACIONE:
  1. Mund të luhet në skuadra.
SHËNIME DHE vëzhgimet:
Sigurohuni që lojtarët nuk janë gjithmonë duke praktikuar lëvizjet e tyre të preferuara. Inkurajoni ata të provojnë të reja dhe kombinime për të sfiduar veten.
Diagramet ishin prodhuar duke përdorur taktika Soccer nga SoccerTutor.com

Feints & Moves Seancat

Sulmuar 1vs1 Stërvitja për Feints

Stërvitja Objektivi (t) Për të trajnuar aftësinë për të përdorur lëvizjet fanatike për të rrahur një mbrojtës 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Lojtaret: 2 + Zona / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram ORGANIZIMI 2: Shënoni një zonë trekëndore siç tregohet më sipër. Koni blu tregojnë ...

24-01-2009 Hits: 2443 Feints Futbolli dhe lëviz stërvitjet 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo