Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Pajisje futbolli
Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Bleni Puma.com

Stërvitje futbolli

400 stërvitje futbolli me pikë stërvitje dhe udhëzime hap pas hapi për planifikimin e menjëhershëm të futbollit për çdo trajner futbolli. Kalimi i stërvitjeve, stërvitje dribluese, stërvitje për gjuajtje, etj për nivelet U10-U18 dhe të rriturit. Të gjitha sesionet e trajnimit të futbollit janë krijuar nga trajnerë të licencuar nga UEFA dhe USSF Pro që punojnë në futboll profesional në klube të ndryshme në Angli dhe Spanjë. Teknike dhe taktike stërvitje trajnimi futbolli për zhvillimin e vazhdueshëm të lojtarëve.


Stërvitje futbolli

  • të gjithë
  • aktivizimi
  • Palestër Aerobike
  • SulmuarOrg
  • Kalim
  • Mbarimi
  • Kalim
  • Posedim
  • Rrotullimet
  • SSG
  • mbështetje
  • Ndërrimi i lojës
  • U12
  • U14
  • U18 +
  • Ngrohuni
  • Default
  • Titulli
  • data
  • i rastësishëm
ngarkesës më shumë mbaj SHIFT çelësi për të ngarkuar të gjithë ngarkoni të gjitha


  • Stërvitjet më të fundit të futbollit +

    PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) ndërthur shkencën dhe praktikën moderne të trajnerëve për trajnime efektive të futbollit. Nga praktika e futbollit për fëmijë dhe trajnimi i futbollit për fëmijë te trajnimi profesional i futbollit për të rritur. Qëllimi është gjithmonë praktikë argëtuese e futbollit për të përsosur aftësitë dhe zhvillimin taktik të lojtarëve. Stërvitja pozicionale përdoret për të stërvitur pozicionet e futbollit. Baza e të dhënave për videot e trajnimit të futbollit po rritet vazhdimisht dhe po ecën me hapin e teorisë moderne të trajnerëve.
  • Kërko Stërvitjet e Futbollit +

    Bazat e të dhënave të stërvitjeve të futbollit janë plotësisht të kërkueshme, ose nga opsioni i kërkimit të shpejtë në shiritin anësor (menu) ose nga një kërkim i thellë në Kërko.
  • Stërvitje futbolli për zhvillimin e aftësive +

    Qëllimi kryesor i ushtrimeve trajnuese në këtë bazë të dhënash është zhvillimi, përsosja dhe mirëmbajtja e aftësive, teknikave dhe taktikave specifike të futbollit. Ose për një praktikë futbolli për fëmijë ose thjesht trajnim i përgjithshëm i futbollit për fëmijë. Një seancë e mirë e praktikës së futbollit përfshin stërvitje futbolli që mësojnë, zhvillojnë, emocionojnë, inkurajojnë dhe promovojnë punën në ekip midis anëtarëve të ekipit. Një seancë praktikë futbolli e dizajnuar mirë do të jetë një hap pozitiv në drejtimin e duhur për suksesin e ekipit tuaj të futbollit. Përfundimi është se stërvitjet e futbollit të dizajnuara mirë janë një pjesë e rëndësishme e mësimdhënies dhe stërvitjes së futbollit për të rinjtë. Lojtarët duhet të mësojnë se si të luajnë pozicione futbolli përmes seancave stërvitore të futbollit.
  • 1

Stërvitje futbolli

Faqja përmban shumë stërvitje futbolli për stërvitje futbolli. Këto seanca dhe praktikat e aftësive janë krijuar për të përmirësuar dhe zhvilluar aftësitë individuale dhe ekipore (taktike). Ne besojmë në seanca të ndryshme, duke i mbajtur vazhdimisht lojtarët duke menduar dhe në majë të gishtave.  Shembuj të stërvitjeve të futbollit. Temat e trainimit zakonisht nuk duhet të zgjasin më shumë se dy seanca. Periodizimi duhet të përfshihet në programet e trajnimit të bazuara në sezon për të vendosur qëllime dhe synime të arritshme në zhvillimin e përgjithshëm të një skuadre. Trajnimi i futbollit është njëkohësisht art dhe shkencë. Ne besojmë se duke pasur një kuptim të mirë të përgjithshëm të teorisë së stërvitjes, menaxhimin e lojtarëve dhe një përzgjedhje të shëndetshme dhe të larmishme të stërvitjeve dhe stërvitjeve të trainimit.

Kalimi i stërvitjeve të futbollit

Ushtrime kalimi dhe stërvitje për lojtarët e modernëve. Futbolli posedues ka dominuar vitet e fundit dhe aftësia për të kaluar me saktësi dhe për periudha të gjata është kritike.

Përfundimi i stërvitjeve të futbollit

Stërvitjet e përfundimit janë krijuar për të përmirësuar gjuajtjen përpara qëllimit. Një përzierje e stërvitjeve dhe qarqeve statike me lojëra të njëanshme.

Kontrolli dhe marrja e stërvitjeve të futbollit

Prekja dhe kontrolli janë thelbësore në lojën moderne. Me hapësirë ​​dhe kohë të reduktuar, lojtarët duhet të kontrollojnë në hapësira të ngushta.

Kalimi i stërvitjeve të futbollit

Kalimi nga zona të gjera dhe loja e krahut për të trajnuar skuadrat dhe lojtarët se si të përdorin gjerësinë e fushës.

Mbrojtja e stërvitjeve të futbollit

Mbrojtja moderne kërkon disiplinë dhe formë me mbrojtje zonale që bazohen në aftësi të shkëlqyera mbrojtëse 1vs1.

Drejtimi i Stërvitjeve të Futbollit

Të dyja në fazat mbrojtëse dhe sulmuese kryesimi është një aftësi e rëndësishme për çdo futbollist në nivelin e lartë.

Ushtrime Driblimi Futbolli

Në sulmuesin e tretë sulmues dhe mesfushorët u kërkohet të driblojnë dhe të vrapojnë te mbrojtësit. Këto seanca dhe stërvitje e inkurajojnë këtë.

Ndjek dhe lëviz stërvitjet e futbollit

Shkathtësitë 1vs1 dhe lëvizjet e dukshme janë thelbësore për të luajtur përpara dhe për të luajtur lojë krijuese në mesfushë.

Stërvitjet e Futbollit për Mbrojtjen e Portave

Ushtrime trajnimi për portierë dhe praktika aftësie që zhvillojnë mbajtjen e portave.

Futboll të Ngrohtë

Përgatitja mendore dhe fizike për lojëra dhe seanca stërvitore është thelbësore për të shmangur dëmtimet dhe për të rritur performancën.

Psikologji futbolli

Të kuptuarit e përbërësve të mendjes si të lojtarit ashtu edhe të ekipit është një pjesë jetike e stërvitjes moderne të futbollit.

Formacionet dhe sistemet e futbollit

Analizë dhe udhëzime të hollësishme të formacioneve dhe sistemeve moderne të futbollit (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, etj)

Lëndimet e futbollit

Parandalimi dhe diagnostikimi i lëndimeve është i rëndësishëm për krijimin e një mjedisi të sigurt për lojtarët si në trajnim ashtu edhe në lojëra.

Ushtrime Funksionale Sulmuese të Futbollit

Në grupe të vogla përqendrohen në stërvitjet specifike të pozicionimit të trajnimit sulmues për të aftësuar aftësitë e pozicioneve të caktuara.

Stërvitjet Funksionale Mbrojtëse të Futbollit

Si më sipër, por me një fokus në mbrojtjen e stërvitjeve trajnuese për pozicione specifike.

Fazat e sulmit të futbollit të lojës

Në fushat 3/4 trajnerët e ekipeve se si të shfrytëzojnë opsionet sulmuese.

Fazat e Mbrojtjes së Futbollit të Lojërave

Në fushat 3/4 trajnerët e ekipeve se si të mbrohen në grupe dhe në formacione të ndryshme.

Futboll Sulmuar Lojëra të Vogla

Në ekipet e vogla anësore trajnoni dhe zhvilloni tema dhe aftësi sulmuese në hapësirën e zvogëluar të fushës.

Lojëra në Mbrojtjen e Futbollit në Anët e Vogla

Në fushat 3/4 trajnerët e ekipeve se si të shfrytëzojnë opsionet sulmuese.

Pjesë të vendosura futbolli (goditje të lira, kënde)

Set Pieces llogariten për 40% të golave ​​në nivelin profesional. Lojëra dhe strategji të hollësishme.

Ushtrime Trajnimi 11vs11

 Në stërvitje futbolli në terren me me 11vs11 në fushë me madhësi të plotë.

 

Shembull i stërvitjeve të futbollit PSC