Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Soccer Training Strength

Trajnimit të futbollit Forca programe dhe ushtrime që janë specifike futboll.

Nënkategoritë

Trajnimi Circuit

Trajnimi i qarkut është një formë e rezistencës stërvitore të kondicionimit të trupit dhe aerobic me intensitet të lartë. Ajo është projektuar të jetë e lehtë për të ndjekur dhe për të synuar ndërtimin e forcës, si dhe durimin muskulor. Një "qark" ushtrim është një përfundim i të gjitha ushtrimeve të përshkruara në program. Qarqet e detajuara në këtë seksion janë specifike për futbollin.

Programet e trajnimit të forcës

Programet e trajnimit forca dhe sugjeruara rutinat e trajnimit peshe që janë soccer specifike.

Trajnimi Forca

Trajnimi Soccer Forca Teoria

Forca Trajnimi Objektivi (s) Rritja e forcës në top për t'i rezistuar sfidave dhe për të mbajtur topin lart. Rritja e aftësisë vertikale të kërcimit (dmth. Sfidat e drejtimit dhe antenave, GK kursen). Rritja e shpejtësisë dhe nxitimi / ngadalësimi. Lëndim ...

29-05-2013 Hits: 15883 Programet e trajnimit të forcës Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Circuit Full Body

Circuit Objektivi (t) Zhvillimi i forcës muskulore dhe qëndrueshmërisë së përgjithshme për Arms / Chest / Core / Legs. Parandalimi i lëndimit. Faza e Fondacionit. (Referojuni Strength Training) Faza Maksimale. (Referojuni Strength Training) Faza e qëndrueshmërisë. (Referojuni Trajnimit Forca) Nr stërvitja: STR1 Mosha: 14-Adult No Players: ...

29-02-2012 Hits: 29582 Trajnimi Circuit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Circuit Full Soccer Trupi

Circuit Objektivi (t) Zhvillimi i forcës muskulore dhe qëndrueshmërisë së përgjithshme për Arms / Chest / Core / Legs. Parandalimi i lëndimit. Faza e Fondacionit. (Referojuni Strength Training) Faza Maksimale. (Referojuni Strength Training) Faza e qëndrueshmërisë. (Referojuni Trajnimit Forca) Nr stërvitja: STR1 Mosha: 14-Adult No Players: ...

21-06-2008 Hits: 12679 Trajnimi Circuit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë