Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Praktikoni Ngrohjet
Ky seksion detajon praktikat e ngrohjeve të cilat janë lojëra të vogla dhe stërvitje. Stërvitjet dhe ushtrimet për ngrohje të përdorura para praktikave duhet të mbulojnë tre aspekte kryesore që duhet të preken për të arritur gatishmërinë maksimale fiziologjike; Qarkullimi - Marrja e Shkallës Metabolike, Muskulatura - Shtrirja, Koordinimi - Stërvitje specifike teknike.
Nënkategoritë
Ushtrime Warmup
Stërvitjet për ngrohje janë metoda më të regimentuara për të lejuar lojtarët të ngrohen. Këto mund të kryhen me ose pa një futboll. Shumica e ekipeve kryejnë stërvitje për ngrohje para të gjitha praktikave të futbollit si pjesë e rutinës së ngrohjes së plotë të ekipeve.