Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Parimet e Coaching



Integrimi i Trajnimit

Ushtrimet e trajnimit duhet të reflektojnë natyrën e shumëfishtë të vetë lojës. Biblioteka e sesionit fokusohet në një koleksion të ushtrimeve të trajnimit themelor (stërvitjet e futbollit) që trajtojnë trajnimin e dy sistemeve fiziologjike dhe psikologjike në të njëjtën kohë. Teoria dhe metodologjitë tradicionale të stërvitjes kanë përqëndruar kryesisht trajnimin dhe zhvillimin e aftësive të izoluara të futbollit. Por ne e dimë tani dhe nga integrimi i shkencës sportive në futboll se kjo nuk është mënyra më efikase për të trajnuar futbollistët. Qëllimi është të krijohen ushtrime që stimulojnë aftësitë njohëse dhe fiziologjike të lojtarëve / ekipeve në një mjedis të optimizuar për mësim. Shpesh ekziston një hendek midis teorisë dhe praktikës në botën e futbollit. Ky projekt është hartuar për të kapërcyer këtë boshllëk, me disiplinën e ndryshme të shkencës dhe vetë lojës duke ngarë stërvitjen.

Mësoni Më Tepër



Efikasiteti i Trajnimit

A jeni duke trajnuar lojtarët tuaj sa më efikase? Si trajnerë në të gjitha nivelet e lojës kemi kohë të kufizuar çdo javë për të zhvilluar dhe trajnuar lojtarët tanë. Duhet t'i kushtohet vëmendje e duhur hartimit, përmbajtjes dhe menaxhimit të ushtrimeve të trajnimit të futbollit, në mënyrë që të përdoret në mënyrë efikase koha e trajnimit. Sesionet e trajnimit duhet të kërkojnë një integrim të komponentëve fiziologjik dhe psikologjik të lojës. Çdo ushtrim duhet të ndërtohet me lojë në mendje, duke pasqyruar veprimet, intensitetet dhe pozicionet e një ndeshjeje sa më mirë të jetë e mundur brenda një kuadri mësimor. Mjedisi i trajnimit është thjesht një copëz / moment i një ndeshjeje të thyer në një arenë kontrollibile / trajnuese. Ne propozojmë një 'trajnim në mjedis' ku lojtarët përjetojnë sa më afër momentet e mundshme të ndeshjes së plotë nga dita e ndeshjes.

Mësoni Më Tepër


Inteligjenca e Futbollit

Akademitë më të mira botërore të futbollit (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, etj) po prodhojnë lojtarë shumë inteligjentë dhe instinktivë të futbollit. I aftë për të luajtur në hapësira të ngushta nën nivele të larta presioni duke bërë mijëra vendime dhe veprime për ndeshjet e futbollit. Neurologjia funksionale na ka treguar se veprimet dhe proceset e nevojshme për të zhvilluar 'vizionin' dhe 'ndërgjegjësimin' mund të trajnohen (trajnohen). Gradualisht të bëhet refleks dhe i automatizuar. Vëzhgimi dhe kuptimi i vendit ku bashkëshortët, kundërshtari dhe topi janë kritike për të kuptuar pozicionimin dhe veprimet e duhura (kaloj, kryq, shtënë) që duhet të kryhen.
Aftësitë vizuale ndikojnë në ecurinë e futbollit. Aftësia teknike duhet të përshëndetet me një nivel të lartë të inteligjencës së futbollit në konkurrencë të nivelit të lartë. Prandaj është vitale që ushtrimet tona u lejojnë lojtarëve mundësi për të trajnuar teknikat / sjelljet e vëzhgimit dhe të marrin vendime. Duke u fokusuar jo vetëm në veprimin fundor (p.sh. kaloni, kryq, shtënë), por edhe pozicionimin dhe lëvizjet që e rrethojnë atë.

Mësoni Më Tepër


Parimet Udhëzuese

Biblioteka e trajnimit është një koleksion i ushtrimeve themelore që adresojnë zhvillimin e të dy sistemeve të ndërvarura fiziologjike dhe psikologjike në të njëjtën kohë. Për fat të keq, metodologjitë tradicionale të stërvitjes kanë përqëndruar kryesisht zhvillimin e veçuar të aftësive teknike.

Mësoni Më Tepër