Modeli i stërvitjes është i detajuar brenda 4 momenteve të ndërlidhura të lojës, duke trajnuar sjellje specifike në një seri ushtrimesh që nxisin një stil të veçantë loje. Çdo fazë përvijohet më tej në fushën fizike të fushës së futbollit me të cilën lidhet një temë e veçantë. Përdorni modelin interaktiv më poshtë për t'u lidhur me fazat e ndryshme të trajnimit. Periodizimi taktik. Për detaje mbi këtë metodologji referojuni Teoria e Periodizimit Taktik.

Duke ndjekur makro dhe nën-parimet e modelit tonë të lojës, ne ndërtojmë një kalendar trajnimi të periodizuar duke përdorur ciklet makro dhe mikrociklet për të përmbushur objektivat tona të stërvitjes duke marrë parasysh fazat e ndryshme të një sezoni skuadre (p.sh. Konkurruese, Jashtë Sezonit, etj.). Kurrikula Një planprogram ose kurrikulë e stërvitjes së futbollit mund të përdoret për të ofruar një kornizë dhe për të identifikuar aspektet e lojës që përcaktohen si thelbësore për zhvillimin e një stili dhe metodologjie të veçantë të lojës. Qëllimi nuk është një kurrikul me udhëzime të ngurta që formojnë një model të standardizuar që kufizon kreativitetin e një trajneri individual. Qëllimi është të zhvillohet një bibliotekë e përbashkët e ushtrimeve dhe seancave stërvitore që duhet të jenë fleksibël ndaj nevojave unike të mjedisit të stërvitjes dhe futbollistëve të përfshirë. Krijimi i një grupi të këndshëm dhe sfidues aktivitetesh dhe stërvitjesh për të ndihmuar më mirë procesin e të mësuarit. PSC nuk parashikon promovimin e ndonjë metode si mënyra e duhur e stërvitjes së lojës. Në fakt, rrënjët e projektit bazohen kryesisht në besimin themelues se ka mënyra të pafundme për të trajnuar dhe luajtur futboll. Si të tillë, ne besojmë në fleksibilitet dhe përshtatshmëri dhe trajnerët që zhvillojnë filozofinë dhe vizionin e tyre për futbollin.