Albanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Stërvitje Plyometrike
Ushtrime të krijuara për të zhvilluar shpejtësinë dhe nxitimin shpërthyes. Aktivitetet tipike përfshijnë kërcimin dhe kërcimin e cila forcë zbatohet ndërsa një grup specifik i muskujve zgjatet.
aktivizimi
Qarku i Aktivizimit / Rimëkëmbjes
Qarku i Riparimit që mund të përdoret si pjesë e një seance rigjenerimi. Aktivitete që promovojnë shërimin fiziologjik dhe zvogëlojnë hidhërimin. ...
01-05-2018 Hits: 47074 Ushtrime aktivizimi 
Darren Pitfield
Modelet e Kalimit dhe Lëvizjes
Ushtrim kalues dinamik me vizion dhe vetëdije dhe skanim të përfshirë. ...
27-04-2018 Hits: 57973 Kalimi dhe Lëvizja SSG Darren Pitfield
Ngrohja Dinamike 2.0
Ngrohja me shumë aspekte që kombinon ushtrime dinamike të shtrirjes, proprioceptimit dhe forcës duel. ...
26-04-2018 Hits: 45991 Ushtrime Warmup Darren Pitfield
Aktivizimi (Mini)
Ushtrimi për ngrohje dhe aktivizim duke përdorur pajisjet bazë për para-praktikë ose para-lojë. Kryesisht përgatitja e trupit para stërvitjes.
18-04-2018 Hits: 28809 Ushtrime aktivizimi Darren Pitfield
Kursi SAQ Crossover
Stërvitje futbolli SAQ që zhvillon shkathtësinë në futboll. Zhvilloni kohën e reagimit, aftësitë motorike për ekuilibër, koordinim, shkathtësi të programuar dhe shkathtësi të rastit. ...
11-04-2018 Hits: 46680 Stërvitje aftësie Darren Pitfield