Stërvitje Plyometrike
Ushtrime të krijuara për të zhvilluar shpejtësinë dhe nxitimin shpërthyes. Aktivitetet tipike përfshijnë kërcimin dhe kërcimin e cila forcë zbatohet ndërsa një grup specifik i muskujve zgjatet.
aktivizimi
Qarku i Aktivizimit / Rimëkëmbjes
Qarku i Rimëkëmbjes që mund të përdoret si pjesë e një sesioni rigjenerimi. Aktivitete që promovojnë shërimin fiziologjik dhe zvogëlojnë dhimbjen. ...
01-05-2018 Hits: 69252 Ushtrime aktivizimi 
Darren Pitfield
Modelet e Kalimit dhe Lëvizjes
Ushtrim kalues dinamik me vizion dhe vetëdije dhe skanim të përfshirë. ...
27-04-2018 Hits: 75990 Kalimi dhe Lëvizja SSG Darren Pitfield
Ngrohja Dinamike 2.0
Ngrohje e shumëanshme që kombinon ushtrime dinamike të shtrirjes, proprioceptimit dhe forcës së duelit. ...
26-04-2018 Hits: 62740 Ushtrime Warmup Darren Pitfield
Aktivizimi (Mini)
Ushtrimi i ngrohjes dhe aktivizimit duke përdorur pajisjet bazë për para-praktikë ose para-lojë. Para së gjithash përgatitja e trupit para stërvitjes.
18-04-2018 Hits: 38394 Ushtrime aktivizimi Darren Pitfield
Kursi SAQ Crossover
Stërvitje futbolli SAQ që zhvillon shkathtësinë në futboll. Zhvilloni kohën e reagimit, aftësitë motorike për ekuilibër, koordinim, shkathtësi të programuar dhe shkathtësi të rastit. ...
11-04-2018 Hits: 61343 Stërvitje aftësie Darren Pitfield