Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Regjistrohu



Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Sesionet e Agility

T-Test (Agility)

Përcaktoni katër kone siç është ilustruar në diagramin e mësipërm (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Subjekti fillon në koni A. Në komandën e ...

04-09-2011 Hits: 24679 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

20 Test YRD Agility

Vendosni tri kon të shënjuar në një vijë të drejtë, pikërisht pesë metra larg - kone B, A (qendra) dhe C. Në secilën vend të konëve një vijë përgjatë shiritit të shënimit ...

04-08-2011 Hits: 21053 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Chelsea Sprint Chase (Garat Agility)

Zhvilloni aftësinë e lojtarëve për të përshpejtuar dhe ndryshuar drejtimin (teknikën e kthimit). Zhvilloni aftësinë e lojtarëve për të ngadalësuar. Ushtrimi i SAQ që mund të integrohet në mënyrë ideale si pjesë e një hyrjeje apo të ngrohjes deri në ...

16-07-2011 Hits: 26066 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Test Illinois Agility

Testimi i Agility Agility (Getchell, 1979) është një provë e zakonshme e agility në sport. Ai mat aftësinë për të ndryshuar pozicionin dhe drejtimin. Gjatësia e kursit është ...

04-06-2011 Hits: 20109 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

SAQ Circuit (Stacione Shitje)

Teknik ngrohje-up qark që mund të përfshijë SAQ punë si. Lojtarët punojnë në grupe 2 dhe marrin për të kryer një shumëllojshmëri të aftësive teknike, si dhe përgatitjen e trupit ...

15-05-2011 Hits: 36959 Stërvitjet Agility RayPower - avatar Ray Power

Lexo më shumë

Agility / 1 plyometric Circuit

Aktiviteti SAQ që mund të përdoret si qark i nxehtësisë ose agility për të zhvilluar bashkërendimin, reagimin dhe zhvillimin e fibrave muskulore të shpejtë të tronditjes në futboll. ...

07-12-2010 Hits: 35127 Drills plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Garat Agility 3

Aktiviteti i SAQ me shkathtësi bazë zhvillon aftësitë e reagimit si mentalisht ashtu edhe fizikisht. Mund të bëhet konkurrues midis ekipeve ose lojtarëve. ...

27-11-2010 Hits: 21945 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Reagimit dhe Catch Agility

Shpejtësi dhe stërvitje agility që zhvillon reagimet e lojtarëve të futbollit në përgjigje të një ndjekje futbolli. Futbollistët përfshijnë shpejtësinë, gatishmërinë dhe shpejtësinë (SAQ) për të qenë të suksesshëm në këtë ...

14-12-2008 Hits: 30797 Stërvitjet Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Drills plyometric

Ushtrimet projektuar për të zhvilluar shpejtësinë dhe përshpejtimin shpërthyese. Aktivitetet tipike përfshijnë kërcyer dhe hopping cila fuqi është aplikuar, ndërsa një grup specifik muskujve është zgjatur.

titull krijuar Date
Agility / 1 plyometric Circuit 07 2010 dhjetor

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo