Albanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Drills plyometric
Ushtrimet projektuar për të zhvilluar shpejtësinë dhe përshpejtimin shpërthyese. Aktivitetet tipike përfshijnë kërcyer dhe hopping cila fuqi është aplikuar, ndërsa një grup specifik muskujve është zgjatur.
aktivizimi
Qarku i Aktivizimit / Rimëkëmbjes
Qarku i Rimëkëmbjes që mund të përdoret si pjesë e një sesioni rigjenerimi. Aktivitete që promovojnë shërimin fiziologjik dhe zvogëlojnë dhimbjen. ...
01-05-2018 Hits: 15988 Ushtrime Aktivizimi 
Darren Pitfield
Modelet e Kalimit dhe Lëvizjes
Ushtrimi dinamic kalimtar me vizion dhe ndërgjegjësim dhe skanim të inkorporuar. ...
27-04-2018 Hits: 21850 Kalimi dhe Lëvizja e SSG Darren Pitfield
Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up kombinuar dinamike shtrihen, proprioception dhe duel forca ushtrime. ...
26-04-2018 Hits: 18276 Drills warmup Darren Pitfield
Aktivizimi (Mini)
Ushtrimi i nxehtesise dhe aktivizimit duke perdorur pajisjet baze per para-praktike ose para loje. Kryesisht përgatitja e trupit para ushtrimit.
18-04-2018 Hits: 10470 Ushtrime Aktivizimi Darren Pitfield
Kursi Crossover SAQ
Stërvitja e futbollit SAQ që zhvillon gatishmërinë në futboll. Zhvilloni kohën e reagimit, aftësitë e motorit për ekuilibrin, bashkërendimin, gatishmërinë e programuar dhe gatishmërinë e rastësishme. ...
11-04-2018 Hits: 18443 Stërvitjet Agility Darren Pitfield