Seanca: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objektivat e Ushtrimit
- Zotërimi i trajnerit posaçërisht në një 4-3-3.
- Kalimet e trajnerit.
- Trajneri luan në hapësira të ngushta.
Organizata
Diagrami 1. Marrëveshja e konfigurimit
Konfigurimi
- Shënoni një rrjet 40x35yrd mundësisht në hapësirën midis vijës gjysmë të rrugës dhe kutisë 18yr. (20 minuta) 15 lojtarë (Lojtarët mund të ndahen nga njësitë e ekipit, dmth. Mbrojtësit, mesfushori i grupuar së bashku).
- Përdorni lojtarët në pozicionet e tyre të përshtatshme për t'i përgatitur ata për një ndeshje futbolli. dmth. Të keni një CF, CM dhe CB poshtë shtyllës kurrizore të ushtrimit (në të verdhë më poshtë)
- Traineri monitoron lojën nga anash ose në fushë dhe furnizon topa (nëse është e nevojshme).
- 5 blu fillojnë në zonën qendrore të lojës. 4 të kuqe në buzë të zonës së lojës dhe një që përfaqëson mesfushorin sulmues qendror brenda rrjetit.
- Ekipet mund të vendosen në formacione të ndryshme nëse është e nevojshme të praktikohen kundër një kundërshtari specifik.
Rolet / Pozicionet
- Kthehu 4 mund të grupohet së bashku me një lojtar më shumë (dmth. Ose si skuadra blu ose e kuqe për të ndërtuar punë ekipore dhe mirëkuptim). Mesfusha 4 dhe një lojë tjetër mund të grupohen në një nga këto ngjyra.
- 5 lojtarët me ngjyrë të verdhë në përgjithësi duhet të jenë dy CD, dy që mbajnë CM dhe një CF për të pasqyruar pozicionet e tyre aktuale.
- Mundohuni të poziciononi lojtarët bazuar në pozicionimin e tyre të lojës. Referojuni Diagramit 2 për të parë se si ky ushtrim lejon një ekip të ruajë posedimin në një formë aktuale 4-3-3
Pozicioni (et) fillestar
- 2 skuadra garojnë për të ruajtur posedimin duke përdorur neutralët (të verdhat) për t'u kombinuar kur janë në zotërim. Shumë futboll duhet të jenë në dispozicion për t'u kaluar nga një trajner për ta bërë lojën të vazhdueshme. Nëse skuadra mbrojtëse (blu) fiton / përgjon futbollin nga lojtarët e jashtëm, ata duhet të ndërrojnë pozicionet (tranzicionin) duke kaluar nga forma e tyre mbrojtëse kompakte në një formë sulmi të shtrirë.
Rezultati / Rregullat
- Mund të vendosen objektivat e kalimit të zotërimit (dmth. 8 pasime radhazi). Ose llogaritni numrin e herëve që topi kalon nga një CB në CF pa ekipin mbrojtës që përgjon futbollin.
- Lojtarët e jashtëm sulmues nuk mund të kalojnë njëri-tjetrin në të njëjtën anë.
- 2 prekni sulmin (pozicionet e jashtme).
- 1 prekni sulmin (pozicionet e jashtme).
- Modifikoni të keni 2 lojtarë qendrorë sulmues.
Pikat e trainimit
- Kalimet e shpejta. Sulmimi i tranzicionit dhe mbrojtja e tranzicionit.
- Lëvizja për të krijuar kënde mbështetëse.
- Shtypja (Prerja e korsive të kalimit, presioni i menjëhershëm mbi transportuesin e topit).
- Bëni lojën të parashikueshme (duke treguar brenda / jashtë).
- Shpejtësia e mendimit (duke menduar një pasim përpara)
- Po skanon luajtjen për të parë opsionet.
- Prekjet e kufizuara dhe rrotullimi i shpejtë i topit.
Diagrami 2. Marrëveshja e konfigurimit
- Skuadra sulmuese (e Kuqja) pozicionon 2 lojtarë në secilën anë që veprojnë si mbrojtës të jashtëm dhe sulmues të krahut të një 4-3-3. Blu (ekipi mbrojtës në zonën qendrore të lojës). 5 lojtarë asnjanës (të verdhë) që kombinohen fillimisht me të kuqtë në anët e zonës së lojës.
- Kjo skemë duhet të tregojë se si ekipi në zotërim i ngjan një sistemi loje 4-3-3 kur kombinohet me pesë lojtarët neutral.
Diagrami 3. Ruajtja e zotërimit
- Skuadra e kuqe bashkohet me ekipin e verdhë për të ruajtur posedimin e futbollit. Ndërsa ekipi blu mbron dhe përpiqet të shtypë (kundërsulm) dhe të ndërpresë topin.
Diagrami 4. Kalimet
- Në përgjimin e topit, ekipi blu tani kombinohet me të verdhën dhe kalon në pjesën e jashtme të zonës së lojës (duke u zgjeruar). Një lojtar i Kaltër qëndron në zonën qendrore për të vepruar si një mesfushor sulmues. Skuadra që humbet posedimin (e kuqe) tani hyn në zonën qendrore të lojës dhe përpiqet të fitojë përsëri topin.