Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Albanian Albanian
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Pajisje futbolli
Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Bleni Puma.com

SSG-të e Posedimit Jo-Drejtues

Stërvitjet e futbollit në posedim jo-drejtues promovojnë parime të mira të posedimit dhe sulmit që mund të përdoren për të krijuar sulme efektive. 

Posedimi me Tempo (Barcelona)

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrim (stërvitje)
Mosha: 14
Faza e lojës: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium
Detaje
Kategoria Prindër: Duke sulmuar SSG-të
Kategori: SSG-të e Posedimit Jo-Drejtues

Trajner i një ekipi për të kontrolluar ritmin e zotërimit dhe përvetësimin e një forme të nevojshme për të mbajtur topin. Lojtarët në zonat qendrore mësojnë të lidhin fushën dhe të sigurojnë ndërprerës të lojës. Kalimi i trajnerit nga sulmi në mbrojtje dhe anasjelltas në lojën e njëanshme të vogël që kalohet në gola pas kalimit.

Zotërimi me Fitness Aerobic

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrim (stërvitje)
Mosha: 12
Faza e lojës: Sulmimi, Mbrojtja, Kalimi - (Def)
Intensiteti (ngarkesa e punës): i lartë
Detaje
Kategoria Prindër: Duke sulmuar SSG-të
Kategori: SSG-të e Posedimit Jo-Drejtues

Ushtrim i bazuar në zotërim për të zhvilluar parimet e posedimit me një element të aftësisë aerobike të përfshirë në stërvitjen e trajnimit. Intensitetet e aktivitetit mund të modifikohen për t'iu përshtatur natyrës së sesionit të trajnimit. Tranzicioni drejtohet gjithashtu në këtë seancë të veçantë.

Posedimi dhe Mbështetja me Tempo të Lartë (Mançester)

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrim (stërvitje)
Mosha: 14
Faza e lojës: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (ngarkesa e punës): i lartë
Detaje
Kategoria Prindër: Duke sulmuar SSG-të
Kategori: SSG-të e Posedimit Jo-Drejtues

Zhvilloni aftësinë për të ruajtur posedimin në një mjedis me tempo të lartë. Zhvilloni vrapime përpara dhe vrapimet e treta për të mbështetur Ky ushtrim gjithashtu kërkon ndërprerje të shpeshtë të lojës.

4vs4 (+2) Posedimi për Shpejtësinë e Lojërave

Aftësitë e stërvitjeve të futbollit: Kalimi, Mbrojtja
Lloji: Ushtrim (stërvitje)
Mosha: 14
Faza e lojës: Sulmuar, Mbrojtur
Intensiteti (ngarkesa e punës): Medium
Detaje
Kategoria Prindër: Duke sulmuar SSG-të
Kategori: SSG-të e Posedimit Jo-Drejtues

Ushtrim posedimi multi-drejtues me mbingarkesë për ekipin sulmues. Parimet e posedimit dhe sulmit duhet të zbatohen dhe trajtohen. Hapësira dhe lëvizja, këndet mbështetëse janë të gjitha të nevojshme në këtë lojë të njëanshme të vogël.

More Articles ...

  1. Posedimi i Kalimit të Murit 2vs2 (+4)
  2. 4 + 4vs4 + 4 Posedimi
  3. Posedimi Sekuencial (Ndërgjegjësimi dhe Vizioni)
  4. Stërvitja e Teorisë së Posedimit (Diamant)