Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Pajisje futbolli
Kërko - Etiketat
Kërkimi - Përmbajtja
Identifikohu
Regjistrohu


Bleni Puma.com

Stërvitjet teknike të futbollit

Ushtrimet dhe ushtrimet teknike të futbollit janë krijuar për të promovuar teknikën dhe aftësitë e lojtarëve. Lojtarët gradualisht do të mësojnë për një periudhë kohe koordinimin dhe modelet themelore motorike që u duhen për të zgjidhur probleme specifike të lidhura me lojën e futbollit. Procesi i vendimmarrjes është shumë kompleks dhe lojtarët reagojnë jo vetëm ndaj lëvizjeve të ekipeve të tjera, por edhe ndaj shokëve të tyre të skuadrës. Zgjedhja e zgjidhjeve më efektive për këto probleme kërkon një shkallë të lartë të zotërimit të topit dhe gamë të gjerë të aftësive motorike në futboll të niveleve më të larta. Këto aftësi teknike të futbollit mësohen përmes një larmie stërvitjesh teknike progresive të futbollit. Stërvitjet teknike duhet së pari të kryhen pa kundërshtim për t'i lejuar lojtarët rehati në bërjen e gabimeve dhe të mësuarit. Për të shqyrtuar më shumë ushtrime referojuni Stërvitje futbolli. Qëllimi është që këto aftësi teknike përfundimisht të jenë në gjendje të kryhen në një mënyrë adaptive dhe fleksibël në fushë në kombinim me të gjitha vendimet që duhet të marrë një lojtar.  Stërvitjet teknike të futbollit. Për të kërkuar lloje specifike të ushtrimeve trajnuese referojuni Ushtrime Futbolli.

Nënkategoritë

Stërvitjet e kalimit të futbollit

Ushtrime kalimi futbolli dhe seanca praktike, Përfshirë teknikat dhe aftësitë e shpërndarjes në tokë dhe kalimin ajror. Një përzgjedhje e zakonshme e stërvitjeve dhe teknikave kaluese duhet të mësohet në vitet e stërvitjes së fondacionit (pasime të ngritura, të lakuara, patate të skuqura, të drejtuara). Aftësia për të kaluar është thelbësore për lojën moderne të bazuar në posedim. Kalimi i pikave kryesore të stërvitjes

Kalimi i stërvitjeve 9-11vjetësh

Kalimi i stërvitjeve të futbollit dhe praktikave dhe ushtrimeve për futbollin e të rinjve. Lojtarët duhet të kenë përfunduar trajnimin më të nivelit bazë në këtë pikë. Lojtarët duhet të jenë të aftë të kalojnë në distanca të shkurtra dhe të mesme në fund të kësaj faze.

Stërvitjet e Kalimit të Futbollit 12-15 vjeç

Sesione dhe ushtrime / stërvitje të nivelit të mesëm për lojtarët që postojnë 11 vjet. Këto stërvitje dhe sesione kaluese fillojnë të përfshijnë teori të bazuara në zotërim, lojë me ndërrim, kalim, lojë të kombinuar, midis temave të tjera.

Stërvitje posedimi

Praktikat e aftësive të posedimit janë të kundërta dhe jo-kundërvënie të stërvitjeve të futbollit për të zhvilluar aftësitë e lojtarëve për të ruajtur posedimin e futbollit. Stërvitjet e posedimit janë një komponent kyç për zhvillimin e aftësisë së ekipeve për të mbajtur futbollin. Për të shqyrtuar më shumë ushtrime trajnuese të lidhura, referojuni Stërvitje futbolli.

Kalimi i Ndërrimit të Lojërave

Thelbësore për ruajtjen e posedimit dhe gjithashtu shfrytëzimin e kundërshtarëve tanë në zona të mbrojtura dobët është aftësia për të ndërruar lojën (e njohur edhe si ndryshimi i pikës së sulmit). Kjo kërkon një sërë pasimesh dhe aftësi për të lëvizur futbollin shpejt nga njëra anë e fushës në tjetrën.

Rrotullimet pozicionale

Kalimi dhe posedimi i stërvitjeve të futbollit që përqendrohen në zhvillimin e ndërrimit dhe rotacionit të lojtarëve në fazën e sulmit.

Kalimi dhe Kontrolli

Kalimi i stërvitjeve që gjithashtu kanë një theks në kontrollin dhe prekjen.

Kalimi i Kombinimit

Loja e kombinuar dhe pasimi janë të lidhura drejtpërdrejt dhe varen nga njëra-tjetra. Kërkohen kombinime me kohë të përshtatshme për kalimin e linjave mbrojtëse. Këto stërvitje kaluese ofrojnë një fokus në lojën e kombinuar.

Përfundimi i stërvitjeve të futbollit

Përfundimi i stërvitjeve të futbollit dhe ushtrimeve të qitjes për një shumëllojshmëri të grupeve të moshave.  Mbarimi i Pikave kryesore të stërvitjes

Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 9-11 vjeç

Stërvitjet dhe ushtrimet e mbarimit të futbollit për të zhvilluar teknikën e futbollit janë vendosur në këto ushtrime në vitet e para të zhvillimit të lojtarëve. Këto seanca trainimi nuk janë nën ose nën presion të kufizuar në fazat e hershme të zhvillimit dhe marrjes së aftësive.

Kundërshtoi të shtënat

Përfundimi i stërvitjeve me elemente presioni (qoftë pasiv ose aktiv) që u kërkon futbollistëve të zhvillojnë teknikën e përfundimit nën presion.

Stërvitje teknike të përfundimit

Stërvitjet përfundimtare që vendosin futbollistët në situata kur u kërkohet të përdorin aftësi dhe teknika specifike të përfundimit. Levelshtë zhvilluar një nivel i lartë i aftësisë teknike. Përgjithësisht në situata të kundërta.

Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç

Stërvitje përfundimi të nivelit të mesëm për lojtarët që kanë zotëruar teknikën e përfundimit / gjuajtjes dhe shënimit me pjesë të ndryshme të trupit të tyre. Këto seanca trainimi mund të përfshijnë presion dhe aftësi më të përparuara të mbarimit.

Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 15-Adlt

Stërvitjet dhe seancat e mbarimit të futbollit për lojtarët e përparuar. Zhvillimi i kohërave të shpejta të reagimit / përfshirja e fitnesit dhe SAQ / vendimmarrja. Këto seanca trainimi shpesh të gjitha me presion të plotë dhe kohë të kufizuar.

Stërvitjet e Kalimit të Futbollit

Stërvitjet e kryqëzimit të futbollit dhe ushtrimet e kalimit për trainimin e të gjitha llojeve të kryqëzimeve në futboll. Kalimi i pikave kryesore të stërvitjes

Stërvitjet e Kalimit të Futbollit 12-15 vjeç

Ushtrime dhe ushtrime të kalimit të ndërmjetëm. Zhvillimi i mëtejshëm i bazave të teknikave të kalimit të futbollit dhe llojeve të ndryshme të shërbimit në praktikat e aftësive dhe stërvitjet e kundërta. Përfshirja e lojërave të vogla dhe kalimi nën presion.

Qarqet teknike të kryqëzimit dhe përfundimit - Niveli 3

Kalimi dhe mbarimi i praktikave dhe ushtrimeve të aftësive që përfshijnë ushtrime shtesë të aftësive me teknikën e kryqëzimit në një format qarku.

Stërvitjet e Kalimit të Futbollit 15-Adlt

Kalimi i stërvitjeve dhe ushtrimeve të futbollit për trajnerë të përparuar dhe lojtarë të rritur. Zakonisht në lojëra të kundërta të njëanshme dhe me kushte të vendosura në praktikat dhe ushtrimet e aftësive.

Dribbling

Stërvitje dhe ushtrime driblimi futbolli për seanca stërvitore në lidhje me driblimet në futboll.Driblimi i pikave kryesore të stërvitjes

Stërvitje Driblimi Futbolli 9-11 vjeç

Stërvitje futbolli për driblimin e nivelit bazë. Hyni në bibliotekën e stërvitjeve të futbollit për të parë stërvitjet dhe praktikat e futbollit me temën e driblimit dhe vrapimit me futbollin.

Ngjarjet dhe lëvizjet e futbollit

Ushtrime dhe Ushtrime që promovojnë aftësi dhe zhvillim të lehtë / lëvizje dhe aftësi 1vs1 tek lojtarët.  Futbolli vë në dukje dhe lëviz pikat kryesore të stërvitjes

Stërvitjet dhe lëvizjet e futbollit 9-11 vjeç

Zhvillimi dhe trajnimi i njohurive themelore dhe lëvizjeve / aftësive të nevojshme në futboll. Këto përfshijnë kthesat, ndërhyrjet dhe lëvizjet e ndalimit të fillimit dhe lojërat e njëanshme të vogla të përdorura për të trajnuar këto aftësi futbolli.

Pritje

Stërvitja dhe aktivitetet e trajnimit teknik të portierëve.  Pikat kryesore të trainimit të portierit

Titull

Stërvitje dhe ushtrime për drejtimin e futbollit për trajnimin e teknikës dhe zbatimit korrekt të drejtimit.  Drejtimi i Pikave kryesore të stërvitjes

Stërvitjet e Kreut të Futbollit 12-15 vjeç

Stërvitje dhe seanca drejtuese të futbollit për futbollistët e nivelit të mesëm. Lojëra drejtimi dhe stërvitje drejtimi për aftësitë dhe teknikat e drejtimit të drejtimit. Praktikat e kundërshtuara zhvillohen në teknikën e zërit.

Kontrolli dhe marrja

Kontrolloni dhe merrni stërvitje futbolli dhe ushtrime për seancat e trajnerit të futbollit, ku tema është kontrolli, marrja e prekjes.  Kontrolli dhe marrja e pikave kryesore të stërvitjes

Kontrolli dhe Marrja e Futbollit dhe Marrja e 12-15 Vjetërve

Kontrolli i vështirësive të ndërmjetme dhe marrja dhe kontrolli i stërvitjeve të futbollit. Këto seanca përqendrohen në zhvillimin e lojtarit në situata më të presionuara ku kontrolli i tyre dhe zotërimi i topit duhet të kombinohen me vendimmarrjen.
Titulli krijuar Date
Stërvitjet teknike të futbollit 08 janar 2010

Përfundimi i 3 fazave

3 Ushtrimi i përfundimit të stacionit që përfshin lloje të ndryshme të përfundimit në gol me sukses njëra pas tjetrës. Zhvilloni të shtënat dhe nga brenda / rreth zonës së 18-të.

17-02-2018 Hits: 28751 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Përfundimi Rreth Zonës 18yr

Ushtrimi përfundimtar i trajnimit i krijuar për të zhvilluar aftësitë e mbarimit nga kënde të ndryshme pas pushimeve nga puna. ...

16-02-2018 Hits: 42996 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Përfundimi 3 Fazësh me Kryqëzim

Ushtrim trajnimi teknik i mbarimit i dizajnuar për të zhvilluar aftësi përfundimi nga kënde të ndryshme. Përfunduar rreth zonës 18yrd me lojë të kombinuar.

16-02-2018 Hits: 38799 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

1vs1 Mbarimi i Kundërshtuar

Përfundimi i trajnimit me skenarë sulmues 1vs1 në dhe rreth zonës së 18-të. Zhvillimi i përfundimit dhe gjuajtjes nën presion ...

15-02-2018 Hits: 31661 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbarimi me Kombinimet Sulmuese

Trajnimi përfundimtar me lojë të kombinuar i ndjekur nga përfundimi i shpejtë në zonat e ngushta qendrore. Brenda dhe jashtë zonës 18yrd.

14-02-2018 Hits: 26878 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Përfundimi 3 Fazësh me Kryqëzim II

Trajnimi përfundimtar në këtë seancë multi-stacionesh të xhirimit dhe përfundimit që përfshin lloje të ndryshme të përfundimeve. ...

14-02-2018 Hits: 31738 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbarimi nga Kryqet I

Mësoni se si të përfundoni nga kryqëzimet e veprimeve të mbarimit. Ushtrim i nivelit themelor, pa kundërshtim. ...

13-02-2018 Hits: 25549 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Sulmimi i Luaj dhe Kombinimeve (Gjerësisht

Zhvillimi i aftësive poseduese në grupe të vogla me fazën e tranzicionit. Tempo dhe shpejtësia e lojës në zona të ngushta të mbingarkuara.

13-02-2018 Hits: 41349 Stërvitjet e Përfundimit të Futbollit 12-15 vjeç Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Rondos themelore

Rondot e futbollit në nivelin e fondacionit të dizajnuara për të trainuar lojtarët në bazat dhe bazat e mirëmbajtjes së posedimit në futboll (Futboll). ...

18-01-2018 Hits: 33389 Kalimi i stërvitjeve 9-11vjetësh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Kalimi përpara (4vs2)

Kalimi përpara në një format të thjeshtë i krijuar për të aftësuar bazat e durimit në zotërim për të luajtur përpara. Trajnimi i kalimit përpara dhe lëvizjes.

19-12-2017 Hits: 41621 Kalimi i një prekjeje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Pasim Mbështetës i Mesfushës

Ky ushtrim kalimi dhe mesfushori përfshin zhvillimin e lojës nga njësia mbrojtëse deri në mesfushë.

18-05-2017 Hits: 28857 Kalimi dhe Kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Rrotullimet e mesfushës Rondo

Aktiviteti posedues i projektuar për të zhvilluar rotacione dhe lëvizje inteligjente të mesfushorëve për të krijuar kënde mbështetëse kur zotëroni.

11-12-2015 Hits: 47671 Rrotullimet pozicionale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

5vs2 Rondo

Zhvilloni aftësitë poseduese në një rondo 5vs2 kalimtare. Shkathtësitë e posedimit dhe këndet e mbështetjes trajtohen, si dhe kalimet e shpejta midis fazës sulmuese dhe mbrojtëse të lojës.

09-12-2015 Hits: 59736 Stërvitje posedimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Rrido binjake binjake

Aktivitet i shpejtë posedimi me funksionalitet të pozicionit në dy rrjete të vogla posedimi. Ushtrim rondo futbolli për zhvillimin e lojës së shpejtë.

08-12-2015 Hits: 31594 Stërvitje posedimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbarimi me Sprint

Sulmimi dhe përfundimi përpara portës me një gjendje të kushtëzuar të integruar. Traineri se si përfundimi nga krosimet dhe kombinimi i shpejtë luajnë me krosim. Gjithashtu tranzicion i shpejtë në përpjekjet e humbura që ...

21-02-2014 Hits: 23496 Stërvitje teknike të përfundimit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Skenarët e Qitjes (Bayern M)

Ushtrimi përfundimtar që është progresiv dhe ku lojtarëve u kërkohet të bëjnë sekuenca specifike teknike para një përpjekje për të shënuar. Lëviz nga e kundërta në të kundërtën. ...

15-11-2011 Hits: 32985 Stërvitje teknike të përfundimit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Duke sulmuar mbrojtësit dhe duke përfunduar (Newca

Zhvilloni vendosjen dhe teknikën e përfundimit të menjëhershëm të distancës së afërt në këtë aktivitet të qitjes. Ushtrime të ndryshme lojërash të kombinuara kryhen para përfundimeve të shpejta në gol me rotacione. ...

10-11-2011 Hits: 30015 Kundërshtoi të shtënat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Qitje me Kombinim të Shpejtë

Përfundimi i ushtrimit me disa stacione që rrotullohen rrjedhshëm. Përfundimi në distancë është i kombinuar me përfundim të ngushtë me rreze të shkurtër brenda dhe rreth qëllimit. ...

14-10-2011 Hits: 45286 Stërvitje përfundimi me shumë stacione - Niveli 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Kontrolli ajror dhe kalimi ajror

Objektivi (a) i stërvitjes Zhvillimi i aftësive të kontrollit kur merrni pasime nga toka. Zhvilloni aftësitë e kontrollit ajror nën presion. Zhvilloni teknikat e hedhjes. Zhvilloni posedimin në një grup të vogël. Numri i stërvitjes: PAS3 Mosha: 11-14 vjeç Asnjë lojtar: 12+ Vështirësia: Zona / koha e lehtë: ...

12-10-2011 Hits: 32902 Kalimi dhe Kontrolli Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lexo më shumë

Ajrore & Kalim të Gjatë

Zhvillimi i teknikës së Kalimit Ajror dhe kontrollit ajror. Përparuar në lojëra të njëanshme të vogla që përfshijnë këto teknika kalimi. Gjithashtu stërvit posedimin në hapësira të ngushta me fokus kalimin. ...

06-10-2011 Hits: 40716 Kalimi dhe Kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë