Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Posedimi Multiple kushtëzuar

Objektivi stërvitja (s)
  1. Për të trajnuar aftësinë për të mbajtur posedimin nën kufizime të ndryshme duke luajtur.
  2. Trajnimi fokus dhe vigjilencë mendore.futboll stërvitje për posedim.
Stërvitja No: PO16Mosha: 12yrs-15yrs
Lojtaret Nr:12 (9)Zona / Pitch:40x30yrds
Vështirësia:MediumOra:20mins
Shiko Standard
Diagrami 1
ORGANIZIMI:
Vendosni një rrjet 40x30yrd. Ekipet e 3 me lojtarë 4 në secilën skuadër në pinnies me ngjyra të ndryshme.
UDHËZIME:
  • Dy nga ekipet në mes të rrjetit mund të kombinohen me njëri-tjetrin për të mbajtur posedimin.
  • Keepaway 8vs4.
  • Ekipi që humb posedimin e topit bëhet e mbrojtësit.
  • Kushtet e ndryshme vendosen në ekipin në posedim. Trajneri mund t'i ndryshojë këto kurdoherë që e sheh të arsyeshme.

Kushtet

  1. Pa pagesë Luaj (Pa kufizime) Variacionet: prekje të kufizuara (p.sh. dy prekje)
  2. Dy kontakt Variacionet: Obligative me tre prekje
  3. Luaj në një ngjyrë tjetër Lojtarët nuk mund të kalojnë në të njëjtën ngjyrë nga e cila ata marrin kalimin nga.
  4. Nuk kalon mbi 10yrds Të gjitha kalimet duhet të jenë më pak se 10yrds.
  5. Nuk kalon nën 10yrds Të gjitha kalimet duhet të jenë më shumë se 10yrds.
  6. Ngjyra Taboo Secilës skuadër është caktuar një ekip me ngjyrë që nuk mund të kalojë.
  7. Kalimi vijues Trajneri cakton një sekuencë të kalimit të ngjyrave që lojtarët duhet të ndjekin (dmth. Verdhë-blu-e bardhë). Ngjyra e ekipeve mbrojtëse anashkalohet në rend.
  8. Aerial kalon Vetëm Të gjitha kalimet duhet të jenë në ajër (copëtuar, prerë).
  9. Prek rend (1-2-1) Këtu lojtari i parë merr një kontakt dhe lojtari i dytë merr 2 dhe i treti merr një, dhe kështu me radhë.

Një shkelje e ndonjë prej këtyre rregullave nga një lojtar rezulton në ekipin e tyre duke u bërë mbrojtës. Nëse topi luhet jashtë kufijve nga një ekip ata gjithashtu bëhen mbrojtës.

Nga Diagrami i mësipërm:

  1. Y1 kalon në një Y2 të hapur për të mbajtur posedimin.
  2. Y2 pastaj përdor ekip tjetër sulmi (White) përmes W1 për të mbajtur topin.
  3. W1 kalon në Y4.
  4. Y4 kalon në ekipin e të tjera sulmuar (p.sh. W2).
  5. W2 luan topin mbi W4 për të mbajtur posedimin.
Notimi:
  • Nuk ka shënuar, ekipet janë thjesht duke u përpjekur për të mbajtur posedimin aq kohë sa të jetë e mundur për të parandaluar ata nga duke u bërë mbrojtësit.
PIKAT KRYESORE stërvitje në:
  1. Fokusimi dhe Ndërgjegjësimi gjithë kohës. Përqendrimi.
  2. Lojtaret duhet të përdorni vizion periferike dhe vizionin në terren.
  3. Këmbët të shpejta dhe në gishtat për të marrë topin.
  4. Me cilësi të mirë duke kaluar për të mbajtur posedimin.
  5. Diskutoni teknikë të gjatë dhe të shkurtër kaluese nëse është e nevojshme.
  6. Tranzicionit kur një gabim është bërë.
  7. Komunikimi për të identifikuar mbrojtësit dhe gjithashtu kushtet si ato ndryshojnë.
Progressions:
  1. Asnje.
VARIACIONE:
  1. Ekipet e 4 3.
SHËNIME DHE vëzhgimet:
Kjo lojë duhet të ndihmojë në rritjen e fokusit dhe përqëndrimin e ekipeve. Nëse lojtarët nuk qëndrojnë të fokusuar ata do të bien prapa në aktivitet. Zhvillon lojtarët inteligjente dhe pro-aktive.
Diagramet ishin prodhuar duke përdorur taktika Soccer nga SoccerTutor.com