Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Warm Up 4 rutinë

seancë

Sesioni: WU.004

Mosha: 9-Adlt Intensiteti: i ulët
Koha: minuta 5-10 Pozicionet: 2,3,4,5,6
Lojtaret: 4 + stërvitje stërvitje futbollit fushë Zona: 15 yrds

Objektivat e Ushtrimit

  1. Përgatitja për një lojë lojtarët nga temperatura bazë e trupit në rritje.
  2. Up Active ngrohtë shtrihet muskujt për t'u përgatitur për aktivitetin.
  3. Zhvillimi i një lëvizjet e këmbëve lojtarët me topin.