Albanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Warm Up Lojra
Warm-up games janë një mënyrë e thjeshtë për të lejuar lojtarët të ngrohtë-up në mënyrë dinamike dhe specifc. Këto mund të inkorporohen në rutinat para-lojë që të lejojë lojtarët për të kryer aktivitetet e veçanta që ata do të bëjnë në një lojë futbolli.
Përpara lojërave të ngrohta
Dinamik Soccer Warm Up
Ngrohja me ushtrime dinamike që do të përdoren para trajnimit ose lojërave. Rritja e temperaturës së brendshme të trupit dhe ulja e rrezikut të lëndimit. Gjithashtu përdoret për përgatitje mendore dhe përqendrim para ...
29-12-2015 Hits: 28719 Warm Up Drills 
Darren Pitfield
Bayern Mynih Pre-lojë Warm Up
Posedimi i aktivitetit të ngrohtë-rondo që përfshin lojtarët 11. Pozicioni dinamik për ngrohje specifike teknike për të rritur ritmin e zemrës dhe për t'u përgatitur për një ndeshje. Duhet të kryhet pas një standardi dinamik të ngrohjes ...
21-11-2014 Hits: 28551 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Rimëkëmbjes warmup Circuit
Aktiviteti i sesionit të ngrohjes ose rigjenerimit me aktivitete dinamike të ndërtuara me intensitete të ndryshme. Agility dhe dinamike shtrirë përfshirë në këtë aktivitet për të ndërtuar përgatitjen fizike dhe mendore. ...
27-01-2010 Hits: 40327 Warm Up Drills Darren Pitfield
Walking warmup Manager
Rreziqet e Ngrohjes që janë themelore për ose para ndeshjes ose para seancave të trajnimit dhe përfshijnë edhe teknikat e drejtimit dhe të vullnetit. Ushtrime dinamike janë ndërtuar. Ky rutinë duhet të përcillet me ...
27-01-2010 Hits: 30441 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Liverpool Kreu warmup / Volley
Aktivitet i nxehtë në një lojë të vogël të njëanshme që integron teknikën dhe bashkëpunimin.
26-01-2010 Hits: 28577 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Ball vjedhin
Ngrohuni me konkurrencë për lojtarët më të rinj në mënyrë specifike. Agility dhe SAQ teknikat e përfshira në këtë aktivitet nxitës konkurrues për të ndërtuar përgatitjen fizike dhe mendore dhe për të zhvilluar punën e ekipit.
26-01-2010 Hits: 25770 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Progresive Chase (Agility dhe Shpejtësia ...
Ngrohtë lojë të vogël të njëanshme (Nuk ka futboll). Aktiviteti konkurrues që përfshin SAQ dhe ndryshimet e trajnimit të drejtimit. ...
26-01-2010 Hits: 24243 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Pinnie Agility Chase
Aktiviteti i nxehtë me ndjekje dhe lëvizje të shpejtë dhe lëvizjet e SAQ. Lojtarët garojnë në periudha të shkurtra aktiviteti për periudha të shkurtra. ...
26-01-2010 Hits: 18292 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Agility Dragon
Mbrojtja e prioriteteve në dhe rreth zonës 18yrd. Duke u ndalur në parandalimin e mundësive për shënimin e golave dhe teknikave të mbrojtjes së grupeve të vogla.
26-01-2010 Hits: 25903 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Agility Chase
Aktivitet i ngrohtë në grupe me fokus në aftësitë e SAQ dhe komunikimin dhe konkurrencën. Mund të jetë e ndërthurur me shtrirjen dinamike gjithashtu. Sugjeruar si një praktikë e ngrohtë vetëm. ...
09-01-2010 Hits: 20070 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Posedimi 7vs7 me GKS
Aktiviteti i ngrohjes bazuar në posedim që përfshin GK-të. Sesioni i posedimit në fushë 1 / 2 që mund të kryhet ose para një seance stërvitore ose lojëje. ...
09-01-2010 Hits: 29141 Warm Up Drills Darren Pitfield
Stërvitja Aerial Kontrollit (Shoes kali)
Ngrohja teknike që përfshin kalimin e një lofted në një partner dhe zhvillimin e kontaktit të parë dhe kontrollin ajror. Aktivitete të avancuara teknike për futbollistët e nivelit të lartë me aftësinë për të klip një futboll ...
08-01-2010 Hits: 22755 Warm Up Drills Darren Pitfield
Clock Speed (Dribbling / Control)
Aktivitet i ngrohtë duke përdorur dribbling si një themel kyç. Mund të ndërpritet me aktivitete dinamike shtrirëse sipas dëshirës. Përgatitni lojtarët për një lojë duke rritur temperaturën e trupit kryesor. Aktivizo ngrohtë ...
08-01-2010 Hits: 28506 Warm Up Drills Darren Pitfield
Warm up Posedimi (Përfshin GKS)
Ngrohja, duke përfshirë lojtarët e GK dhe lojtarët jashtë fushe. Ngrohja dinamike që mund të ndërpritet me shtrirje dinamike midis periudhave të lojës së posedimit. Zakonisht përdoret si një formim i ngrohtë dhe jo ...
08-01-2010 Hits: 23682 Warm Up Drills Darren Pitfield
Liverpool Hidhe / Catch Warm Up
Lojë e ngrohtë e vogël e përdorur në Liverpool që përfshin aftësitë e hedhjes dhe kapjes.
08-01-2010 Hits: 26509 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Futboll Tenis SAQ Drills
Tenis futbolli me SAQ (Speed, Agility & Quickness) ushtrime funksionale të ndërtuara në lojë. Trajnimi i bashkërendimit me stërvitje të nivelit të lartë që mund të bëhet konkurrues sipas nevojës ...
08-01-2010 Hits: 17964 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Tenis Futboll
Trajnimi i nxehtë-up i cili është bazë për ose para ndeshjes ose para seancave të trajnimit. Janë ndërtuar ushtrime dinamike. Kjo rutinë duhet të përcillet me një aktivitet të lidhur me futbollin. Aktivitetet dinamike shtrirëse ...
29-12-2009 Hits: 18484 Warm Up Lojra Darren Pitfield
Warm Up Arsenal stërvitja
Ngrohja e rutinës që është bazë për ose para ndeshjes ose para seancave të trajnimit. Janë ndërtuar ushtrime dinamike. Kjo rutinë duhet të përcillet me një aktivitet të lidhur me futbollin. Aktivitetet dinamike shtrirëse ...
29-12-2009 Hits: 63154 Warm Up Drills Darren Pitfield
Warm Up 4 rutinë
Ngrohja e rutinës që është bazë për ose para ndeshjes ose para seancave të trajnimit. Janë ndërtuar ushtrime dinamike. Kjo rutinë duhet të përcillet me një aktivitet të lidhur me futbollin. Aktivitetet dinamike shtrirëse ...
29-12-2009 Hits: 38128 Warm Up Drills Darren Pitfield
Warm Up 3 rutinë
Ngrohja e rutinës që është bazë për ose para ndeshjes ose para seancave të trajnimit. Janë ndërtuar ushtrime dinamike. Kjo rutinë duhet të përcillet me një aktivitet të lidhur me futbollin. Aktivitetet dinamike shtrirëse ...
29-12-2009 Hits: 32111 Warm Up Drills Darren Pitfield
Warm Up 2 rutinë
Circuit ngrohtë që mund të përdoret para një lojëje ose sesioni trajnimi për të ndërtuar temperaturat bazë dhe gjithashtu të zgjasë në mënyrë dinamike muskujt në mënyrë që të përgatitet për stërvitje fizike. Duhet të ...
29-12-2009 Hits: 36247 Warm Up Drills Darren Pitfield
Warm Up 1 rutinë
Aktiviteti dinamik i ngrohjes duke përfshirë disa lëndime dhe ushtrime të përgatitjes së aktivitetit fizik që mund të kryhen para një ndeshje apo seance stërvitore. Një listë e të gjitha shtrirjeve dinamike janë ...
29-12-2009 Hits: 58741 Warm Up Drills Darren Pitfield