Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Ball vjedhin

seancë

Sesioni: WU.017

Mosha: 9-12 yrd Intensiteti: Mesatar
Koha: minuta 30 Pozicionet: ALL
Lojtaret: 8 + stërvitje stërvitje futbollit fushë Zona: 20x20 yrds

Objektivat e Ushtrimit

  1. Rritja temperatura e bërthamës.
  2. Puna në grup dhe komunikimi.
  3. Agility dhe shpejtësi.

Sesione të ngjashme

Kursi Crossover SAQKursi Crossover SAQ
Stërvitja e futbollit SAQ që zhvillon gatishmërinë në futboll. Zhvilloni kohën e reagimit, aftësitë e motorit për ekuilibrin ...
Qarku i Aktivizimit / RimëkëmbjesQarku i Aktivizimit / Rimëkëmbjes
Qarku i Rimëkëmbjes që mund të përdoret si pjesë e një sesioni rigjenerimi. Aktivitete që promovojnë ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up kombinuar dinamike shtrihen, proprioception dhe ushtrime forcë duel ...
Aktivizimi (Mini)Aktivizimi (Mini)
Ushtrimi i nxehtesise dhe aktivizimit duke perdorur pajisjet baze per para-praktike ose para loje. Kryesisht ...
Dinamik Soccer Warm UpDinamik Soccer Warm Up
Ngrohja me ushtrime dinamike që do të përdoren para trajnimit ose lojërave. Rritja e trupit të brendshëm ...
Playing nga mbrapa me shpinën Neutral plotëPlaying nga mbrapa me shpinën Neutral plotë
Luajtja e ushtrimit mbrapa me vështirësi progresive. Aktiviteti i nivelit bazik për të ndërtuar ...
Bayern Mynih Pre-lojë Warm UpBayern Mynih Pre-lojë Warm Up
Posedimi i aktivitetit të ngrohtë-rondo që përfshin lojtarët 11. Pozicioni dinamik i ngrohjes teknike specifike ...
Duke përfunduar me sprintsDuke përfunduar me sprints
Sulmuar dhe duke përfunduar në frontin e qëllimit me palestër të kushtëzuar ndërtuar. Traineri si të përfundojë nga ...
Drejtimin me topin dhe ajerDrejtimin me topin dhe ajer
Teknikë dribling që mund të përdoret gjithashtu si një kondicionuar dhe stërvitje palestër nëse është e nevojshme. Drejtimin ...
Kushtëzimi Me DribblingKushtëzimi Me Dribbling
Ushtrim driblimi që përfshin kondicionimin në shkallë të ndryshme sipas dëshirës. Përmirëso driblimin ...