Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Pajisjet e Futbollit
Dyqani Puma.com

Bayern Mynih Pre-lojë Warm Up

seancë

Bayern Mynih Pre-lojë Warm Up

Sesioni: WU.025

Mosha: 12-Adlt Intensiteti: Mesatar
Koha: minuta 20 Pozicionet: Të gjithë
Lojtaret: 11 stërvitje stërvitje futbollit fushë Zona: 22x15 yrds

Objektivat e Ushtrimit

  1. Lojtarë të ngrohtë para lojës.
  2. Ngrohja teknike specifike e pozicionit dinamik.
  3. Rritja e lojtarëve të zemrës.

Sesione të ngjashme

1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Ushtrime të nxehta në Paris dhe mund të bëhen me numër të vogël lojtarësh të mëdhenj. Aktivitetet e SAQ u ndërtuan ...
Mbrojtja ngrohtë Up (Handball)Mbrojtja ngrohtë Up (Handball)
Zhvillimi i të kuptuarit të lojtarëve nga sulmet dhe lëvizjet e vijës mbrojtëse. Zhvilloni lojtarët ...
Warm-Up TeoriaWarm-Up Teoria
Ngrohja zhvillohet para se të stërvitet apo të luhet dhe të ftohet (ngrohja) menjëherë ...
Mbivendosje / 1 2-Warm-Up (Itali)Mbivendosje / 1 2-Warm-Up (Itali)
Përgatitni lojtarët për një lojë duke rritur temperaturën e trupit bazë në një lojë të vogël të njëanshme që ...
Dinamik Soccer Warm UpDinamik Soccer Warm Up
Ngrohja me ushtrime dinamike që do të përdoren para trajnimit ose lojërave. Rritja e trupit të brendshëm ...
Aktivizimi (Mini)Aktivizimi (Mini)
Ushtrimi i nxehtesise dhe aktivizimit duke perdorur pajisjet baze per para-praktike ose para loje. Kryesisht ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up kombinuar dinamike shtrihen, proprioception dhe ushtrime forcë duel ...
Qarku i Aktivizimit / RimëkëmbjesQarku i Aktivizimit / Rimëkëmbjes
Qarku i Rimëkëmbjes që mund të përdoret si pjesë e një sesioni rigjenerimi. Aktivitete që promovojnë ...
Rondo kalimtare (2vs2) + 3 (Pjesa 2)Rondo kalimtare (2vs2) + 3 (Pjesa 2)
Zhvillimi i aftësive poseduese në grupe të vogla me fazën e tranzicionit. Koha dhe shpejtësia e lojës në ...
Rondo kalimtare (2vs2) + 3Rondo kalimtare (2vs2) + 3
Aktivitet posedues të dizajnuar për të zhvilluar shpejtësinë e lojës dhe ritmin. Gjithashtu fokusohet në mënyrë efektive ...