Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Dynamic Warm-Up 2.0

video

Sesioni: ACT.01 (633)

Mosha: 10 + vite Intensiteti: i ulët
Koha: minuta 10 Pozicionet: Të gjithë
Lojtaret: 1 + stërvitje stërvitje futbollit fushë Zona: 24x10 yrd

Objektivat e Ushtrimit

  1. Zvogëloni rrezikun e lëndimit.
  2. Përmirëso performancën.
  3. Gatishmëria mendore.
  4. Zhvillimi i aftësive vetjake dhe agility.

Praktika Ups ngrohtë

Dynamic Warm-Up 2.0

Multi-faceted warm-up kombinuar dinamike shtrihen, proprioception dhe ushtrime forcë duel.

26-04-2018 Hits: 4811 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Warm-Up Teoria

Ngrohja zhvillohet para se të stërvitet apo të luajë dhe të ftohet (ngrohja) menjëherë pas. Të dyja janë me rëndësi të madhe në prodhimin dhe ruajtjen e niveleve të larta të performancës. Qëllimi i ngrohjes ...

31-10-2011 Hits: 14821 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbivendosje / 1 2-Warm-Up (Itali)

Përgatitni lojtarët për një lojë duke rritur temperaturën e trupit bazë në një lojë të vogël të njëanshme që përfshin punën ekipore dhe kombinimin e lojës. ...

02-10-2011 Hits: 14872 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbrojtja ngrohtë Up (Handball)

Zhvillimi i të kuptuarit të lojtarëve nga sulmet dhe lëvizjet e vijës mbrojtëse. Zhvilloni kuptimin e lojtarëve për presion mbi topin kur mbrojnë dhe si të bien kur nuk ka presion ...

16-07-2011 Hits: 12679 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

1vs1 Warm-up (Agility)

Ushtrime të nxehta në Paris dhe mund të bëhen me numër të vogël lojtarësh të mëdhenj. Aktivitetet e SAQ të ndërtuara në aktivitete. Ky është një stërvitje e shkëlqyer sociale dhe e angazhuar për lojtarët ...

04-04-2011 Hits: 15144 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Lexo më shumë

Warm Up kondicionuar Teknik

Stërvitje e ngrohtë që integron SAQ dhe trajnimin e aftësive teknike. Lojtarët gjithashtu marrin për të punuar me futbollin. ...

03-01-2011 Hits: 25320 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Lexo më shumë

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo