Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Trajnimet e Futbollit dhe Futbollit

Regjistrohu



Kërkimit - Tags
Kerko - Përmbajtja
Dyqani Puma.com

Përgatitni lojtarët për një lojë duke rritur temperaturën e trupit bazë në një lojë të vogël të njëanshme që përfshin punën ekipore dhe kombinimin e lojës.

seancë

Sesioni: WU.024

Mosha: 9-Adlt Intensiteti: i ulët
Koha: minuta 15 Pozicionet: Të gjithë
Lojtaret: 8 + stërvitje stërvitje futbollit fushë Zona: 30x30 yrds

Objektivat e Ushtrimit

  1. Përgatitja për një lojë lojtarët nga temperatura bazë e trupit në rritje.
  2. Up Active ngrohtë shtrihet muskujt për t'u përgatitur për aktivitetin.
  3. Zhvilloni një kuptim të luajnë kombinim (Përfshirë mbivendosjet dhe 1 2-së).

Praktika Ups ngrohtë

Dynamic Warm-Up 2.0

Multi-faceted warm-up kombinuar dinamike shtrihen, proprioception dhe ushtrime forcë duel.

26-04-2018 Hits: 786 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Warm-Up Teoria

Ngrohja zhvillohet para se të stërvitet apo të luajë dhe të ftohet (ngrohja) menjëherë pas. Të dyja janë me rëndësi të madhe në prodhimin dhe ruajtjen e niveleve të larta të performancës. Qëllimi i ngrohjes ...

31-10-2011 Hits: 12596 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbivendosje / 1 2-Warm-Up (Itali)

Përgatitni lojtarët për një lojë duke rritur temperaturën e trupit bazë në një lojë të vogël të njëanshme që përfshin punën ekipore dhe kombinimin e lojës. ...

02-10-2011 Hits: 13103 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

Mbrojtja ngrohtë Up (Handball)

Zhvillimi i të kuptuarit të lojtarëve nga sulmet dhe lëvizjet e vijës mbrojtëse. Zhvilloni kuptimin e lojtarëve për presion mbi topin kur mbrojnë dhe si të bien kur nuk ka presion ...

16-07-2011 Hits: 10837 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lexo më shumë

1vs1 Warm-up (Agility)

Ushtrime të nxehta në Paris dhe mund të bëhen me numër të vogël lojtarësh të mëdhenj. Aktivitetet e SAQ të ndërtuara në aktivitete. Ky është një stërvitje e shkëlqyer sociale dhe e angazhuar për lojtarët ...

04-04-2011 Hits: 13068 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Lexo më shumë

Warm Up kondicionuar Teknik

Stërvitje e ngrohtë që integron SAQ dhe trajnimin e aftësive teknike. Lojtarët gjithashtu marrin për të punuar me futbollin. ...

03-01-2011 Hits: 21918 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Lexo më shumë

Sesionet e mia

+

Lista e përzgjedhur: Favoritet

Ende nuk ka pëlqyer!

Share Kjo